Atom
на 39 години
Писах, писах и всичко се затри, защото се опитах да кача 4 снимки едновременно. Уж…
Hugger-muggerАми всичките приложения предлагат такива музички А формата не е…
Началото <3Уточняваш, че не добавяш тежестта на лоста към работните кг, но според мен е добре…
Hugger-muggerДнес набързо корем
Обърнати коремни преси - 3х50
V преса (по-скоро някоя друга по-крива буква
Колко точно трябва да си смотан, че - без да те питат - да напишеш…
Hugger-muggerИвчо, аз си представях нещо като платформа за степ-аеробика, но само това не се подмята…
Hugger-muggerДнес Клек @2х12 - 6х7 Плие@12 - 4х10 Високо изтегляне едностранно @12 - 3х10 на…
Сила, когато станат 51+ годинитеТоя тъпунгер, дето даде интервюта в няколко национални телевизии (жалваше се, че взел само 100лв…
Hugger-muggerДнес Обръщане + преса @12 - 50 (по 25 на страна) Едностранно гребане @12 -…
Hugger-muggerДнес Избутване от лег @12 - 4х15 Гребане @2х12 - 3х10,1х8 Сгъване за бицепс @2х4…
Hugger-muggerДнес Тяга @2х12 Обръщане + преса едностранно с пудовката Плие @12 Навеждане встрани @12 Беше…
Hugger-muggerПо принцип хич не обичам пасирана/течна храна бльох, предпочитам да си ползвам зъбите. Обаче трябваше…
Hugger-muggerУспях да снимам това, което усещам от известно време преди повече от година
Национален герой. ЗавръщанетоЦелият форум е пълен с редактирани постове с разни точки и чертички...
Защо избягваш модифицираното нишесте?
Hugger-muggerДнес Глутеус мост - 4х30 Клек @2х12 - 4х7 Тяга @2х12 - 4х10 Едностранно -…
Hugger-muggerДнес с 12-ката 10 суинга - 1 бърпи 9 суинга - 2 бърпита 8 суинга…
Hugger-muggerДнес Клек @2х12 - 4х8 Напади - 5х10 на крак Тяга на 1 крак @12…
Hugger-muggerДнес Глутеус ритник с ластик - 4х10 на крак Сгъване задна верига двоен ластик -…
Hugger-muggerВчера съм писала бройките на гребането на КРАК Б12-то кога…