студент
няма средна има долна и горна и улей...
Проблем с гърди и лега[quote author="Петко К"]Почни първата серия директно със 26 и ще дръпнеш.[/quote] А останалите с 22,…
Опасно ли е?хммм аз знам, че когато се прави гръб е много хубаво след всяка серия да…
главно за маса на гърдитеаз доколкото знам...за маса на гърди най-добре е малък брой упражнения (базови да ги наречем)…
Много болкада не пускам нова тема, вчера правих мъртва тяга и бях сложил 102 кг.... и…
Проблем с гърди и лега[quote author="djgorgio-ASTOR"]Ами какво искаш щом добавяш тежести да расте и с по 2,5 см на…
Анкета - ПуШене и пиенеВъхх трябва да ги спра тези цигари....ианче за алкохола...купони, кръчми...дискотеки...всичко в умерени граници е полезно…
Много болкамерси за мненията, мисля, че ми мина.... :lol:
Проблем с гърди и легаПетко К...аз от доста време правя този вид пирамида, който описах по-горе, но се чудя…
този гръб[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="Azazel"]междо другото, това гребане с дъмбел въобше не го усещам, майче ще мина…
този гръбмеждо другото, това гребане с дъмбел въобше не го усещам, майче ще мина на щангата…
Проблем с гърди и легане става дума за цифри, а за кила...примерно 1-та серия правя със 80кг, 2-рата с…
този гръбКое да махна ???
този гръб[quote author="Azazel"]хуу де мойта програма за гръб е: скприпец отпред(широк хват) - 3х8 скрипец отпред(тесен…
Проблем с гърди и лега[quote author="djgorgio-ASTOR"]В последния брой на МиФ беше засегнато точно това и бе казано че възходящата…
този гръбхуу де мойта програма за гръб е: скприпец отпред(широк хват) - 3х8 скрипец отпред(тесен хват)…
Проблем с гърди и леганека да попитам, ако сериите са ми пирамиден тип демек за лег: 1 серия 8…
Месечна такса ?16 лв. :wink:
бирената мая ?[quote author="ridddick"]никакъв ефект върху теглото ти.тя само помага за изчистването от пъпки[/quote] ще видим колко…
бирената мая ?[url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=10485&highlight=%E1%E8%F0%E5%ED%E0+%EC%E0%FF[/url] [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=9623&highlight=%E1%E8%F0%E5%ED%E0+%EC%E0%FF[/url] [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=8820&highlight=%E1%E8%F0%E5%ED%E0+%EC%E0%FF[/url] мисля, че тези линкове ще са ти от полза :wink: