Абе момче как от аминокиселините няма да станеш дебел,а от протеините ше станеш дебел. Разбери,че…
моля за малко съветиЗа стимулиране на растежа може да пробваш комбинацията от Орнитин,Аргинин и Лизин. На Ultimate Nutrition…
Боли ме левия лакът при натоварванеМи трудно е да се каже.Аз съм имал болко,които са си минавали от само себе…
Какво ви е мнението за това!!!Ако е качване на мазнини супер :D !
15 годишен -- ???Аз също почнах на 15,сега съм на 16 и съучениците непрекъснато ме ебават,че съм бил…
Протеини за начинаещ.Ако тренираш,както трябва и ядеш,както трябва храната стига.Но иначе най-добре си вземи гейнър.Тъй като ти…
Какво е "бърз метаболизъм"?Извинявай ама не е хич показателно.Освен ръст и килограми трябва да знаеш какво и по…
Някъв склад?Абе не става въпрос само за Нутрим щото той зарежда на много фирми ама не…
Може ли да се замениБратле аз също съм на 16 и са ми казвали,че не е хубаво да взимаш…
супер серий-ръце?Можеш да ги правиш постоянно.Стават за качване на маса.Просто това е един метод,с който се…
Диета за Покачване на МАСА наи сетне !!!Значи кати цяло на 16 години няма смисъл да пазиш толкова строга диета.Просто метаболизма ти…
методика за прасецМетодики за прасец има хиляди.Този мускул е проблемен на много хора. Аз ти препоръчвам да…
Тренировка с дъмбели????????????Раменете са много важни за целия вид на тялото.Всички гледат дали си широк горе.
пречи ли?mladen,bolkers е прав.Абсолютно се разваля протеина.Аз съм чел на повечето кутии пише да се пие…
!!(16+) Един въпрос, за койт ме е малко срам да попитам....Определено има много общо.Все пак това е мъжки полов хормон.Колкото повече имаш толкова си по…
185cm.-75 kg. (каква комбинация от добавки..? )Тука стана голема обърквация. 1)Добре аз знам,че ако правиш зареждащ период с креатин е хубаво…
СОЯТА - "съвършената храна"Месото е съвършената храна.Ако искаш да станеш голям и здрав трябва да ядеш месо и…
185cm.-75 kg. (каква комбинация от добавки..? )Протеин + Десктроза е нещо като гейнър.Тоест ако си вземеш суроватъчен протеин е хубаво да…
Sustanon 250 ,Winstrol ,Metandristenolone[quote author="organiZma"]Абе мойто момче, ти си тотално неграмотен! Научи се да пишeш първо! А тези…
На 16 години съм. Моля за съвет![quote author="kaljio"]Със сигурност не е добре на тази възраст да започваш да правиш серии с…