BarnyStinson

Хм, 80кг клек са голям скок , но пък не са извън възможностите ти -…

От яйцата само имаш около 20г , млякото ако е 500мл - 12-15г. Абе 30-35гр…

Сега варирам от 66-67.5кг. Целите ми са поне 73кг до края на май. Тренирам клек…

Здравословно състояние - лошо. Храна: Хамбургер с пилешко и макарони Кюфтета фрикасе + 2 мекички…

Прогресираш ! Дано останеш доволен от 5х5, според мен целите ти са реални и ще…

Ти си знаеш най-добре ; ) Важното е да се спортува , а пък какво…

Не знам , аз лесно си възвърнах резултатите . Декември бях по лекари и се…

10.02.2011г Клек 20х71кг Трицепс/Бицепс Избутване на щанга с тесен хват 2х10х55 4х60кг Френско 12х20кг 3х10х30кг…

Разтваряне встрани с 18кг? Или аз не визуализирам правилното упражнение или си машина ! БРАВО!…

Е трябваше , но стоянката за клека бе заета от 3 момчета и реших първо…

Тостери с пуешко, кашкавал и сирене 3бр 100гр телешко + салата 1,2кг кисело мляко с…

Около 66-67кг

Някъде в този форум беше написано , че и по 3-4г / кг протеин да…

And let the healing begin...

Много лош късмет , колега . Тея болести... жалко. Иначе не съжалявай за клековете в…

Забелязвам известна прогресия с тези 20 повторения на клека , въпреки че ги започнах преди…

Жив и здрав да си и много успехи в личен план и в залата .…

Браво за решението . Най-сетне ще докажеш от какво си направен и ще затвориш устите…

Храна: 5 филии с пуешко и кашкавал Спагети Боб Мусака Макарони Макарони -Тренировка- Домашен кейк…

Днес денят бе доста хубав. Разбрах, че ще имам 5.92 за срока , наспах се…