на 35 години
Ок де то е ясно че е евтино,ама може ли някой да каже как да…
Въпрос за креатинаКреатина може да навреди ако е някакъв боклук. Аз от един "много качествен" креатин направих…
ДекстрозаА можете ли да ми кажете само последно евентуално ако си намеря как и кога…
ДекстрозаЗначи ако декстрозата в билата седи при другите видове хранителни добавки,то значи в нашата била…
РамоТова с въртенето на тренировките го мислех и аз ( първата като третата,втората като четвърта...)…
Хайде да тренираме за маса ... правилна ли ми е програмата?Абе аз мн мн не си подбирам храната. Мн ми е ускорен метаболизма и гледам…
Рамоспоред мен те са ти много!виж какво са написали - 3 упражнения по 4 серии…
РамоМи на мене попринцип ми се иска да акцентирам на цялото рамо,защото това ми е…
Странен проблем при лежанкатаТоя проблем със скотовото и аз го имам. Опирам се изцяло на подложката,за да имам…
Хайде да тренираме за маса ... правилна ли ми е програмата?За храненето аз от 1 седмица почнах да ям на 3-4 часа като наблягам на…
РамоМи аз разтварянето в страни мисля да го правя с лек наклон. Тоест с едната…
Правилно ли тренирам ?Добре де,раменните преси пред врат не натоварват ли и предното рамо..?
Лицеви опорки ...Аз не че разбирам много ама защо щом ходиш на зала и правиш гърди там…
гърдиА как се прави лег в пирамида?
pomognete za programataМоже и да размениш местата на бицепса и трицепса. Почвай с трицепс. Според мен ефекта…
Пак имам нужда от помощБлагодаря много на всички! Обещавам да споделя първите си впечатления в края на другата седмица.…
Пак имам нужда от помощЗначи аз бях изжестно време в чужбина. От там си дойдох 90 килограма. Тук продължих…
Намиране на декстрозаДа,мерси много!Още днес ще ида да проверя в билата.
Протеин -- ГейнерМи значи не качвам трудно,ама и не качвам много бързо. От няколко места вече чувам,че…
Нужда от акъл...1 кило за 1 седмица дали няма да дойде на някои организми малко в повече..?…