Добър вечер! :) Днес беше един доста объркан ден. Трябваше да бягам вечерта, но не…
Дневникът на Миа..Благодаря за включването! [strong]Freelancer[/strong], а кога е най-добре да ги приемам?! Защото понякога ми прималява,…
Дневникът на Миа..Ето я и тренировката - [strong]Plyometrics[/strong] (17:30-18:35): Почивката между сериите е 10-15 сек., колкото да…
Help! Загуба на тегло..Благодаря ти много! :)
Help! Загуба на тегло..Е, дано е така, а някой сблъсквал ли се е с моя проблем? И колко…
Дневникът на Либра 2010-2011г[strong]Е да, но ако беше домашен лимон. Тези гадни боядисани лимони.. [/strong]
Дневникът на Либра 2010-2011г[strong]Лимонов сок.. Аз също задържам вода и затова почти всеки ден пия сок от един…
Помощ при изготвяне на хранителен режим за отслабване за ЖЕНИ ( за сестра ми )200ккал на ден?!! Добре ли си?? Не че разбирам много, ама това момиче от какво…
Къде греша?!През тази седмица си хапвах всичко. Много плодове - най-вече банани, риба, яйца, зеленчуци и…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="libra" date="1304866570"][quote author="Bathory" date="1304810890"][strong]Ти си моят идол!!![/strong][/quote] Това ме накара най-чистосърдечно да се усмихна.…
Къде греша?!Хубава статия. Благодаря! :)
Къде греша?!Олекна ми за тренировката. хаха Не са много мазнините, но все пак.. Нямам много време,…
Къде греша?!Добре. Храната трябва да я увелича явно, но не знам как.. просто не знам...
Къде греша?!Не искам да си запазя теглото, тъй де навита съм да кача до 55, но…
Дневникът на Либра 2010-2011г[strong]Ти си моят идол!!![/strong]
Ето го и моя дневник :)[strong]Според трябва да имаш поне два дни почивка. Аз тренирах 7 дни в седмицата и…
Странна болка..[strong]Добре, благодаря! Ако не мине до 2 дни, отивам на лекар.. хах [/strong]
Странна болка..[strong]Да, но нямам никакви болки в кръста, само кракът ме боли.. Мм май ще трябва…
Странна болка..[strong]На 17 години съм. Нямала съм такива травми и не бих казала, че е ежедневието…
Подходяща фитнес програма за стягане??![strong]Благодаря за помощта.. :) И все пак бихте ли ми предложили такива упражнение, в които…