на 37 години, Фармацевт
Виж какво Шишманов-аз много добре съм споменал в моето изявление,че това което написах не се…
Започна се! Започнаха процедурите срещу оралните хормони продавани като хранителни добавки.Темата е интересна.Светът се променя,живота също и ако искаш да оцелееш трябва да се адаптираш-това…
Какво се яде след тренировка ?!Ако имаш глутамин и креатин-взимаш по 5-7 грама в зависимост от теглото ти непосредствено след…
Гейнър начинаещЕ то 750 грама за цял месец е малко-това количество е някъде за 20 ден…
Гейнър начинаещА пробвал ли си без никакви хранителни добавки. Само на хранене, може би тогава ще…
Гейнър начинаещНе ги слушай тези горните пичове.Наистина си взел някакви евтини,но аз не познавам български марки…
Витамин b12 и креатинЗначи витамин B12 е съставна част от витамините B комплекс,но като фармакологична група-ако очакваш да…
Гейнър начинаещНе си се "избоцал" понеже с гейнъра може да постигнеш също много добър резултат още…
Гейнър хранене след трен.Значи нека да започна с това,че е хубаво когато искаш отговор от хората по форумите…
Набирания шир хват или скрипецНабиране или скрипец???Все едно да се попита лег преса на лежанка или на машина.Хубаво е…
Explode Ecdy-SteelEcdy-Steel на Explode
Мускулна трескаПърво нещо което би те попитал всеки уважаващ себе си инструктор е дали успяваш да…
Големи крака > Големи ръцеИзчел съм за последните 2-3 години много статии по тази тема големи крака-големи ръце.Тренирането на…
Explode Ecdy-SteelНе се притеснявай за Ecdy-Steela...Нито ще доведе до хипофункция на жлезата нито има странични ефекти.Аз…
повече повторения ?Значи целта не е да правиш по няколко серии от всички видове набирания.По този начин…
повече повторения ?Щом не можеш да направиш 20 набирания определено ти куца не кой знай колко силата,а…
За първи път във фитнесаПреди време и аз бях лекоатлет и тренирах същевременно в залата за фитнес.Мога да ти…