Еми чесно да ви кажа .. вчера и аз това мислих ... и нз ..…
Двуседмичен план за мускулна масанаписан е с 4 !!! :) за това не съм го намерил мерси !!! :D
16г Фитнес,НВДАхам .. ам не по конкретно мисълта мие за хранителните режими ... :)
Ново НВДЗехтин 884 100 0 0 884/100=8,84 8,84*30=265,2 :lol: Елементарно Уотсън :P
Теглене на месоИ аз това се опитвам да разбера ... :roll:
Овесените ядкиАхам .. мерси на всички за мненията .. но реших сега почнах ново НВД ...…
Ново НВДМдам .. за киселото мляко си прав .. объркал съм и там ... а за…
Овесените ядкиМерси :)
Ново НВДАу да вярно ... мерси за поправката ман .. 174,6 са като се варна от…
Кланница в София ?Дам и аз се интересувам .. но за в бургас :)
Л-Карнитин + Фат БърнърЕ да де мисълта ми беше как да ги съчитая .. :) и препоръчаите нещо…
КРЕАТИНОкеи мерси за разяснението :)
НВДам и кога трябва да правя зареждащ ден ... и какъф е тоя ден ..…
КРЕАТИН[b]Ем аз още не съм я почнал НВД-то мисля от утре .. но нз кое…
Колко сте високи ?184см 78-80кг ... преди месец,два бях 65 !! :) и съм на 16г :D
НВДАхамз .. океи значи като сваршат Нутрим-а ... ще си зема от тях [b]КАЖЕТЕ НЕЩО…
НВДЕм да не че не ми е възможно друго но нека свърши този .. препоръчаи…
НВД[quote author="manson"]Овесените ядки ги сложи след плода.[/quote] Това е невъзможно ... :) или трябва да…
НВДА стига бре ... на мене ми казаха че от българските това били наи добрите…
Протеин/Мазнини/ВъглехидратиАхамз ... ясно да ... а относно аеробните тренировки на ден наи малко по 30…