Елена

Със сигурност ще започна да свалям пак. Няма значение кога. Не си поставям цели от…

Кико, всеки си решава как да подходи със свалянето на килограми, но този дневник е…

Няма промяна в килата вече почти седмица. Да кажем, че първият застой е налице. Знаех,…

Закуска: кафе с кондензирано мляко парче пица "Маргарита" (1/4 малка пица) Обяд: 1 пилешко бутче…

Дори само с малко мед става страхотно, намазано на филийка например. :)

[quote author="Кико Сан" date="1404564199"]Оф, скоро, май -- не. Банички си правя, обаче, докато не е…

Ако не успяваш да си набавяш повече калории от добри източници, яж тахан. Тук може…

[quote author="Elise Ray" date="1404327264"]Набързо за вчера: 02.06 Реших да започна (най-накрая) режимът, който ми даде…

Закуска: 2 бъркани яйца със сирене, 1 банан Обяд: 120 гр. пъстърва, задушени моркови с…

Да, знам, че в началото е по-лесно. Не се притеснявам от това, защото не съм…

178 см, 32 години, 101 кг. За момента съм свалила малко над 10 кг за…

[quote author="Debel Lebed" date="1404373664"][quote author="Desislava A." date="1404326047"]Сметнах необходимите калории при спокойно ежедневие,ръст 158 см и…

И така, щях да се стягам от вчера, но плановете се провалиха :D Записах деня…

- 10.2 kg Първият месец свалях като за световно. Свалих 7.4 кг за 31 дни.…

Маги, какво да се прави, ще си я търпим тая обич към готвенето и това…

МЦ с 3 дни закъснение. Килата са същите като вчера. Имам мускулна треска на корема…

Женя, на снимката не си личи да си задържала вода. Изглеждаш много добре оформена. Иначе…

[quote author="Биляна*" date="1404018800"]Добро утро, Ето, че изминаха 10 дни. Претеглих се преди малко и съм…

Упражнения с швейцарска топка - 20 мин. Кратка разходка, малко чистене, доста готвене (включително и…

Да, ама и събеседникът може да е по-добре, отколкото казва и какво се получава: двама…