Елена

[quote author="Just Average" date="1487963663"]Mерси, Ели. Хранителните проблеми те първа предстои да ги досмачкам... Някой път…

[quote author="Krisi Ray" date="1487960782"]Здравейте Това с което ще започна е че съм 1.61 и тежа…

[quote author="Sanya" date="1487962333"][strong] Тия дни се въртя около 55кг, явно калориите са ми около неутралния…

И аз потвърждавам, че рибата тон от консерва от Лидл е добра. Само минавам да…

Това няма как да го броя за спам, Роси! Много мерси! (sun) (rock)

Днес - почивен. Движение: 4.2 км, сутринта. Като се прибрах, пощата ми беше пълна с…

Не знам що все си мислиш, че ядеш много. (dull) Аз като ти чета дневника…

Супер си, Дили! И на живо си личи, че си имаш мускул. Това, предполагам, е…

Здравей, Криси и добре дошла! Започвам без увъртания - на 161 см и 89 кг…

[quote author="Tuti Buti" date="1487922737"] Приключих 7 седмица от режима - резултат не виждам, кантара тази…

Една снимка от снощното караоке, като поздрав за "добро утро" :D

[quote author="Queen Cobra" date="1487852486"][strong] 1) Не ми е никак важно дали всъщност месото не е…

Загрявка: 20 мин ходене до фитнеса Тренировка: 30 мин + 20 мин прибиране от фитнеса…

А, то не става въпрос за това някой да те преглежда онлайн :)), а просто…

Ха-ха, Дили, ще станем твърде ефективни в чистенето на кухните :D Ами аз я направих…

Снощи енергията ми падна много, ама наистина много. Имах чувството, че трябва да си легна…

Да, ако ти отнема 1 час, много ясно, че няма да проверяваш 100 източника. Аз,…

Никъде не съм твърдяла, че приемаш. Просто обсъждаме от какво може на практика да идва…

[quote author="Fallen" date="1487836806"]Може и да не греши. въпроса е от какво са набавени тези храни…

[quote author="Green" date="1487829423"][strong]22.2.2017 г. СРЯДА[/strong] [strong]храна:[/strong] белтъци: 123 грама мазнини: 56 грама въглехидрати: 70 грама…