Колекционер,продавач и купувач на грамофонни плочи/касети
[b]Храна[/b] (нетренировъчен) 1.Доза протеин, 10 мин след това доза PW 2.80 гр. овесени ядки с…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска специален ден на РЕКОРДИ! Нямаше такава зверска тренировка като тази, от 1 година и…
Разнообразие в тренировките + кардиоХрана (нетренировъчен) 1.Протеин+1 банан , 15 мин след това доза PW 2.Ябълково пейстри 3.2 бутер…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска стана разцеването с Purple Wraatha ;-) [color=blue] Тренировка[/color] Гърди + рамо + працес +…
Разнообразие в тренировките + кардиоХрана: 1.Протеин + 1 банан 2.50 гр. овесени ядки с кисело мляко 3.200 гр, кафяви…
Дневник на Intolerante[quote author="fam0us" date="1268236703"][quote author="Intolerante" date="1267812996"]Днес рамо и крака лег преса- 10х100,8х140,6х180,5х210,4х230 бедрено разгъване- 12х35,10х50,12х60 (няма…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]10.03.[/b] [b]Тренировка (Крака + бицепс) [/b] 1.Клек - 2з х 15,12 + 3р х 10,10,5…
Разнообразие в тренировките + кардиоХрана: 1.Протеин+ 2 банана 2.100 гр. мюсли с кисело мляко GM 3.150 гр. печени пуешки…
Разнообразие в тренировките + кардиоХранене: 1.Протеин+2 кроасана+250 гр. кисело мляко GM 2.50 гр. овесени ядки с кисело мляко +…
Разнообразие в тренировките + кардиоМного доволен днеска от ядене и тренировка [b] Хранене[/b] 1.Протеин + 1 банан + 50…
Разнообразие в тренировките + кардиоДнеска яденето ми беше под всякаква критика (белтъците са ми малко днеска), бях страшно зает:…
Разнообразие в тренировките + кардио[quote author="Витан" date="1267811559"]Ако приемаш протеин с банан, както си написал, непосредствено след тренировка, можеш преспокойно…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]05.03[/b] [b]Тренировка[/b] Гърди+рамо+корем 1.Лежанка - 2 загр х 15 + 3 раб х 10,8,6 (последната…
Разнообразие в тренировките + кардио[b]Храната днес:[/b] 1.Доза протеин+1 банан 2.Овесени ядки с кисело мляко 50 гр. + ябълков пай…
Titan nutrition 100% whey protein[quote author="korpusito" date="1267608856"][quote author="Blahzay" date="1267555852"][quote author="Георги Николаев" date="1267548859"][quote author="Blahzay" date="1267530965"]Заеби това клише познат - непознат…
Разнообразие в тренировките + кардиоОк момчета и момичета. [b]03.03.2010 [/b] Гръб+трицепс+трапец 1.Набиране 2 загряващи х 12 повт.+ 3 работни…
Граматика и правопис с Oranje[quote author="Giovane" date="1267254416"]Браво, над 10 години учите история .. въстание е думата.[/quote] Явно бъркат думата…
Titan nutrition 100% whey protein[quote author="Георги Николаев" date="1267548859"][quote author="Blahzay" date="1267530965"]Заеби това клише познат - непознат протеин, известен - неизвестен.…
Titan nutrition 100% whey protein[quote author="Стоянчо" date="1267546943"][quote author="Blahzay" date="1267530965"]Заеби това клише познат - непознат протеин, известен - неизвестен. Гледай…
Разнообразие в тренировките + кардио[quote author="Giovane" date="1267543509"]Добре е, не ми харесва само факта, че преди тренировката имаш протеиново хранене…