Колекционер,продавач и купувач на грамофонни плочи/касети
Ето отговора: Протеин+банан
Упражнения за ръце[quote author="pr0o0xy" date="1265544118"][quote author="Стоянчо" date="1265540268"][quote author="pr0o0xy" date="1265539286"]И още 1 въпрос. Има ли смисъл да зимам…
С какво да продължа ?[quote author="martoagr" date="1265379259"]нещо не го усетих тоя NO-Shotgun изпих две мостри ама не ми допада,…
Упражнение за вътрешната част на гърдитеЗапочни първо с флайс, след това нормална и горна лежанка. Ще видиш как в края…
Режим на хранене-съвети и подобрения[quote author="s.georgiev" date="1265380017"]Хм,днес във фитнеса говорих с едно момче,което буквално за 5 месеца е направило…
трудно ми е да си набавям въглехидратите...Към автора: Как ти е трудно да си набавяш въгл. ? Като гледам торти-пастички няма…
Лаф моабет - том първи[quote author="Oranje" date="1265302759"]http://www.youtube.com/watch?v=vimZj8HW0Kg Поздрав за всички билдерапъри :)[/quote] Кво ме направи ти......... една от любимите…
Тренировки и хранителен режим[quote author="Lubo_93" date="1265354399"]Добър ден.Тренирам от 1 година бях 65 кг. сега съм близо 80.Висок съм…
Подготовка за лято 2010...мненияБлагодаря за коментарите. И аз се позамислих за бърнер, но поради факта, че свалям бавно…
Mataka - Intermittent fasting[quote author="mataka" date="1265237538"]Добавки пих в периода от ноенври -декември 4.5кг протеин на Гаспари МиоФюжън.... ръката…
Mataka - Intermittent fasting[quote author="Петко К" date="1265226830"][quote author="Blahzay" date="1265226207"]Да всеки знае за растежа отначало, но при тебе явно…
Mataka - Intermittent fasting[quote author="mataka" date="1265134266"]Значи аз почнах да тренирам на 11.03.09г преди това не бях стяпвал в…
Mataka - Intermittent fasting[quote author="mataka" date="1255925308"]На 25 години съм висок съм 175см тренирам от 11 март 2009год. до…
Стака на controlled labs-въпрос[quote author="kriketa" date="1264586506"]Здравейте,вече пия стака почти месец и съм много доволен от него.Без да правя…
Примерен стак за сносно покачване на чиста маса и силаСтака е добър давай смело. Може и друго да пробваш например: Аз съм вече 3та…
Стака на controlled labs-въпрос[quote author="kriketa" date="1261233540"]Ми добавките от стака,който съм написал в началото на темата,че ще взимам.[/quote] GM…
Въпрос за controlled labs green magnitude[quote author="mazdaFan" date="1261551593"]Снабдих се със "зелената прах" :D Чета, че най-добре е 20-30 мин. преди…
търсене на сплит - цел по-големи крака[quote author="tra^la^la" date="1263055685"][quote author="Владимир92" date="1263050380"]Box Squat :)[/quote] ей тука ми припомни една програма на джо…
търсене на сплит - цел по-големи крака[quote author="tra^la^la" date="1262182440"]Искам да наблегна още на краката.В момента са около 63-64 см но не…
дайте съвет дали да го купя[quote author="butthead" date="1260377726"]Англичаните според мен са с класа над американците при добавките. И като качество…