nenb1_10

Уоу, май моята представа за ядене е твърде скромна. Ма прекалено хубаво е за да…

[quote author="diva 97" date="1300714430"]белтъка и мазнините са малко, а точно те ти трябват за маса…

16ч- 3 оризовки + малко прясно мляко с безкофеиново кафе 19ч– 100гр. пилешко+ гояма голяма…

Ясно...мерси. Многото реклама понякога сама говори за качеството на продукта...

след тренировката в 11ч. си хапнах круша пък :р хич не беше лошо сега на…

Честита пролет, хорица! Нека ни кара да се усмихваме малко повечко=) 7:00 (предтренировъчно)-> 40гр. овес+…

[quote author="GreyKnight" date="1300656696"]Защо избягваш така фанатично мазнините?[/quote] Защото не съм сигурна колко е добре да…

Та утре сме на фитнес: Този път ще се наградя с 50гр. овес- миналия път…

Мерси за подкрепата, стискам си палци и аз :):)

[quote author="mayasy" date="1300648857"]Екстра...и преди лягане(късната вечеря),да не забравиш сьомгата-и най-важното...да ти е вкусно и да…

Вечерята 7ч.- 250гр. салата+100гр пилешко+3оризовки :):) Какво ще кажете за тренировките? Много ли са никакви?

[quote author="dance_girl" date="1300644623"]Понеже гледам, че си смяташ грамажите на храната, правиш ли това и с…

Всичко е полезно за тялото, иначе нямаше да го има. Пък и не забравяй, че…

[quote author="Dimzata" date="1300639875"][quote author="nenb1_10" date="1300615657"]Чиста вода не пия много много- гадно ми е. Опитвам да…

Тренировка за крака: Кардио(ходене на пътечка- наклон 13, скорост 6) 10мин. 1)махове в страни- 3…

[quote author="GreyKnight" date="1300638150"]Разбирам те. Съжалявам, че не се изразих правилно. Не говоря за изчисляване на…

[quote author="GreyKnight" date="1300637494"]Здравей, прочетох част от дневника ти и прескочих част от него. Прочетох за…

След тия хубави "макарони със сиренце и котидж" мислех да направя един спанак - вода…

[quote author="kristiancho" date="1300623657"]изобщо незнам откъде то дойде желанието да си дадеш парите на Белчо... в…

Здравейте отново Стоя си аз тука и си мисля за вкуса на детството и се…