на 34 години
[quote author="kristiancho" date="1300622474"]мацко ... недей ! :) това за което той ще ти вземе някой…
Дневникът на МаяПравила съм тоя номер с ориз на котлона- съвсем забравих, че е там. Точно час…
Дневник на nenb1_10[quote author="Dimzata" date="1300615192"]А по-колко чиста вода пиеш дневно? Бъди честна. :) Питам относно пресъхването и…
Дневник на nenb1_10[quote author="mayasy" date="1300610827"]И да,за обяд е добре повече въглехидрати,но можеш да наваксаш на следобедната закуска…
Дневник на nenb1_10[quote author="mayasy" date="1300610646"]Идеално е :) и бутчето със замразените зеленчуци за обяд-супер :)[/quote] Грамадно благодрарско!…
Дневник на nenb1_10Между другото сети се за нещо, което много ми се хапваше - сандвич с яйце...тва…
Дневник на nenb1_10[quote author="mayasy" date="1300608965"]10-яйце/омлет със сирене+филийка хляб.... Ако овеса ти допада повече-хапвай от него-по-полезен е и…
Дневник на nenb1_10Добрютру! Дано всички сте станали с усмивка като мен. Ако не-още не е късно =)…
Сандвич за училищеЕдна от любимите ми рецепти е : пилешко на скара+малко кашкавал+доматки+малко сол- препичам го малко…
Дневник на nenb1_10[quote author="dance_girl" date="1300570609"]Благодаря, че го описа толкова подробно! Горе-долу изглеждат добре балансирани менютата, малко тези…
Дневник на nenb1_10ето го режима, който ме довърши- 6 месеца така и ....да: хранене #1 - 7ч.…
Дневник на nenb1_10[quote author="dance_girl" date="1300567009"]Това е добре! Все пак виж какво ще ти кажат, после можеш да…
Дневник на nenb1_10http://www.sanifar.com/index.php?option=com_jportfolio&cat=6&Itemid=20 eто ги бисквитките иначе. Много са вкусни и определено не ти се яде сладко…
Дневник на nenb1_10[quote author="dance_girl" date="1300565965"]Зависи от вида на бързия въглехидрат. Тук е и предимството на меда пред…
Дневник на nenb1_10[quote author="mayasy" date="1300563074"]Не си сгафила :) Бисквитките ,не са най- доброто хранене,ама при липса на…
Дневник на nenb1_10Хора, след като хапна малко повече въглехидрати, най-вече бързи (както днес) се почва едно брутално…
Дневник на nenb1_10Днес се изложих тотално: 09:00- сандвич с риба тон в собствен сос, малко сладка царевица…
Дневник на nenb1_10Добро утроо :) В бързината се уредих само със 2ен сандвич с качкавал и малко…
Дневник на nenb1_10[quote author="mayasy" date="1300484407"]Тука,по форума го коментираха това фъстъчено масло,виж търсачката...за мен 5-10гр дет ще намажеш…
Дневник на nenb1_10Добре, взимам си бележка. Ще видим сутринта ако много бързам просто ще гепя една 2…