Бойко
Честит рожден ден! Бъди здрава и щастлива!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска не ходих на работа- имах ден компенсация. За това пък стигнах до работа по…
ДневникВ Конфети нещата лесно загрубяват :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка С11 Т4 Тяга- 3x125 1x140* 1х155* 3x165* Хамър машина за гръб- 3x12x35кг /на страна…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря, Боби :) С времето тука ще се разбере дали мрънкЯм много или не :D…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Саня, честит рожден ден! Бъди здрава, щастлива и обичана!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка С11 Т3: лег- 5х60кг 3х70кг 3х80кг долен лег с дъмбели- 8х30кг 7х30кг 2х10х25кг флайс-…
EDUCATE AND DOMINATEАз разбирам от техника и експерименти и за това се намесвам там където съм що…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1473404894"][quote author="Боян Д." date="1473403648"]А в залата ти кантар няма ли?[/quote] Има, но дава…
karfi4ka тренира - интервали он холдКакто казва един приятел- "нЕма нема- ще стане" така че не се офлянквай ми прави…
Пулсомер колан с bluetoothТе часовниците пак се връзват с компа/телефона и си има апликации, които ти раздробяват информацията…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка С11 Т2: клек- 3х80кг 1х92.5кг 1х102.5кг* 6х112.5кг* хакен клек на машина- 3х10х70кг сгъване за…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1473236658"]За тези, които пазарува от САЩ - като мен добавки. Има нови правила…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКала, в момента не смятам, че е рационално да правя двуразови. Нямам нито сили, нито…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВреме за мерене- последните 7 дни съм приел 17 000 калории- средно по 2430 на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВчера храната е около 3400 калории. Последните 2 вечери пътувам до Пазарджик и се връщам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: бягане 7к- 36:01 мин[/strong] Маршрут- Панчарево. Прикачам и графика пак- така в началото стана…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Carbohydrate" date="1472999197"]много яка джаджа! Ето мой измислен анализ на ситуацията )[/quote] Благодаря, Васко. Наистина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 205 С11 Т1: раменна преса- 5х40кг 3х45кг 8х50кг раменна преса с дъмбели- 3х10х20кг разтварйне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 204 С10 Т4: тяга- 3х130кг 1х145кг* 5х155кг* гребане с дъмбел- 12х40кг набирания- 9,10,10,10 придърпване…