Бойко
[strong]***Тренировка 193 С8 Т1 и Т2: раменна преса- 2х10х30кг 10х35кг раменна преса с дъмбели- 3х10х17.5кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Марин Димитров" date="1470510961"][quote author="Бойко" date="1470509995"]Слаб нетнет.. пишете си, а аз съм така[/quote] Пикника на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСлаб нетнет.. пишете си, а аз съм така
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСмятам изяснено е всичко вече, нали :) За протокола- вземам предвид забележките и ще се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПро трибойци, незначсисвоси.. ми избивам комплекси де да знам или пък явно съм прекалено блондин…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЩе видя линковете утре, като се прибера. Относно високото слагане на колана, както казах при…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗа колана- по -ниско няма как- структура, не мога да си изрежа кокаляците. Кобре, нищо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБасиму и дискусията. Благодаря за включванията и коментарите. Ще се работи по въпроса- факт е,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоС това за лакътя не съм съгласен обаче :) В надхват удържам същото, но за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 192 С7 Т4: тяга- 3х130кг 1х150кг* 4х162.5кг* гребане с щанга- 4х10х72.5кг набирания- 10, 6,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 191: бягане 5к- 22:39 мин.[/strong] Много тежко днеска- трудно се дишаше, умора имам натрупана.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 190 С7 Т3: лег- 3х60кг 1х70кг 4х77.5кг долен лег с дъмбели- 10х27.5кг 8х27.5кг 10х25кг…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1469607021"][quote author="Boby_" date="1469606188"]Прочетох до "богати на фотони хранителни продукти" и ме напуши…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 189 С7 Т2: клек- 3х80кг 3х100кг 4х110кг* хакен клек на машина- 3х15х50кг[/strong] Пак нямаше…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Каквото написаха горе Сашо и Петко. Освен това Марин разбира за какво говори- тоест наясно…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1469522476"]Статията: http://inspiredfitstrong.com/bg/2014/exercise-bg/8887/?mc_cid=0c807bceee&mc_eid=d9b82b37be [quote][/quote] А стига бе? Това истина ли е? Как така…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 188: бягане 3к- 13:36 мин [/strong] Днеска бавничко, ама като за 3 часа сън…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 187 С7 Т1: раменна преса- 5х35кг 3х40кг 9х47.5кг раменна преса с дъмбели- 3х12х17.5кг сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНяма тренировки, но 2 дни яко работа по апартамента. Целия съм в трески и съм…
Shut up and Train!К'ва е таз диета с твоята активност? Не виждам смисъл, а и с твоето спане,…