Бойко
[strong]***Тренировка 186: бягане 7к- 37:06 мин[/strong] Днеска на Панчарево- много приятно, прохладно и имаше свеж…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 185 С6 Т4: клек- 3х80кг 3х95кг 6х105кг* лег преса- 15х110кг 3х15х140кг разгъване+сгъване за бедро-…
Too Little, Too LateБоби, ЧРД и тука! Много щанги и бира!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 184: бягане 3к- 12:49 мин[/strong] Много лошо тръгнахме първата обиколка- прекалено бързо и после…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 187 С6 Т3: лег- 3х55кг 3х62.5кг 6х72.5кг долен лег с дъмбели-3х10х25кг флайс- 3х12х15кг разгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Мила" date="1468769641"][quote author="Бойко" date="1468769233"] Иначе и спам си трябва- кат няма впечатляващи постижения тука…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1468768126"][quote author="Бойко" date="1468764158"] Днес цял преди обед битовизми- ... разпределяне и мерене на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 186 С6 Т2: тяга- 3х122.5кг 3х137.5кг 4х152.5кг* гребане с щанга- 4х12х70кг набирания- 10, 10,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСаня, мда ама твоята ще е за зимния период. Нали всичко има цикличност - не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Херцог Трън" date="1468683291"][quote author="Boby_" date="1468683223"] К'во пиеш днес, Бойко? :) Май не са джанки.[/quote]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПриятели, искам да изкарам пресата за морето- нали не е късно? Смятам да почна 90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 185 С6 Т1: раменна преса- 5х35кг 3х40кг 10х45кг раменна преса с дъмбели- 12х17,5кг 10х17,5кг…
integrity.Як си доста- личи си, а и за годините си- браво! Относно клека- аз не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 184: ббягане 5к- 22:30 мин[/strong] Днеска по-бавничко, но прилично. Пак съм нагоре в теглото,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПоследните дни проблеми със съня. Едната сутрин загубена в път, а след работа обикалям по…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1468177975"] Има нещо тук... Както беше казал Чърчил, ако нещо се случи веднъж,…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1468177449"]Силен коментар, Бооооби, доста силен коментар! :D Имаше нещо в тези джанки...[/quote]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕто с какво се храни една скарида: - 30г протеин, 20г лешници - пакет оризовки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 183 С5 Т4: клек- 5х75 5х90кг 8х100кг* хакен клек на машина- 4х12х50кг [/strong] Снощи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 182: бягане 5k- 21:50 мин.[/strong] Супер доволен съм! Вече това беше на ръба- не…