Бойко
Тренировка 94 велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kaloyan" date="1718792582"][quote author="Бойко" date="1718778564"]Тренировка 93 като за скинифет офис чичак тежащ 77кг съм доволен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 93 пътека 10 мин обръщания 10х20 6х30 6х40 6х50 2х6х60 гребане с щанга 3х7х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 92 велоергометър - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 91 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 90 пътека 10 мин лег - 3х60 4х70 2х75 5х65 6х60 горен лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 89 пътека 10 мин клек с щанга над глава - 2х5х20 5х40 5х35 преден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 88 велоергометър 50 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 87 пътека 10 мин раменна преса с дъмбели - 10х17 8х21 5х21 раменна преса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86 велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 85 пътека 10 мин обръщания - 5х40 2х5х50 4х60 гребане с щанга - 10х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 84 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 83 пътека 10 мин лег - 6х60 6х65 5х70 3х75 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 82 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81 пътека 10 мин клек с щанга над глава - 2х6х20 6х30 6х35 преден…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80 велоергометър - 30 мин Направих малко сметки днес - средно дневния ми енергоразход…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79 пътека 10 мин хамър машина за рамо - 10х30 10х35 10х40 8х45 6х50…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78 велоергометър 30 мин вчера преди работа 300км шофиране да свърша някакви неща и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77 пътека 10 мин лег - 6х50 6х60 4х65 2х70 5х60 тяга - 5х90…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76 пътека 10 мин горен лег с дъмбели - 10х15 10х19 8х25 7х25 7х21…