Бойко
Тренировка 108 Бягане 7 км 47:50 мин Доволен съм. Оставих жената на legion run и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 107 пътека 10 мин лег - 5х70 3х75 2х75 5х70 8х60 хамър машина за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 106 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 105 пътека 10 мин клек - 2х5х60 5х80 5х90 4х100 3х110 2х115 напади с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 104 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 103 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 102 пътека 10 мин раменна преса - 6х30 6х40 6х45 3х50 разтваряне на дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДен за математика - на хартия дефицит около 3600 калории за месец, но на практика…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 101 велоергометър 40 мин мъка днеска.. па и последните дни. нямам грам енергия, ама…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 100 пътека 10 мин обръщания - 2х10х20 5х40 5х50 5х55 5х60 3х65 гребане с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 99 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 98 пътека 10 мин лег - 5х70 3х75 2х5х70 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 97 пътека 10 мин клек с щанга над глава 2х10х20 5х30 5х35 преден клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 96 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 95 пътека 10 мин лег - 4х60 2х5х70 6х65 5х65 7х60 горен лег с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 94 велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kaloyan" date="1718792582"][quote author="Бойко" date="1718778564"]Тренировка 93 като за скинифет офис чичак тежащ 77кг съм доволен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 93 пътека 10 мин обръщания 10х20 6х30 6х40 6х50 2х6х60 гребане с щанга 3х7х60…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 92 велоергометър - 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 91 велоергометър 40 мин