Бойко
[quote author="nervak" date="1715459802"]Тва някав кеф ли е сам да го правиш...или се налага? Винаги ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 66 велоергометър - 50 мин offtopic Утре трябваше да свалям капака на мотора отново…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65 пътека 10 мин клек с щанга над глава - 2х10х20 6х30 преден клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 64 велоергометър - 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63 пътека 15 мин лег - 6х50 5х57 3х70 6х60 хамър машина за гръб…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 62 велоергометър 30 мин Активен съм и се движа - просто нямам време за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 61 велоергометър 35 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 60 Пътека 10 мин Хамър машина за гръб* 15х25 2х12х30 Лег* 10х40 2х8х50 Гребане…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 59 велоергометър - 40 мин Стационарното колело е пак в състезанието :D блокирал лагер…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 58 пътека 10 мин раменна преса * - 10х20 10х30 6х35 5х40 3х45 клек…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 57 бягане 3км Време не пиша, че не е нещо особено- енергоразход и разходка…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 56 пътека 10 мин обръщания - 10х20 10х30 10х40 6х50 3х60 гребане с щанга*…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 55 бягане - 2.7км
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОпитвам се да си вляза в движенията и коловоза, което ще е трудно. Още не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено25/4/2024 Тренировка 54 бягане 2 км Екскурзии и пътешествия имаше. Много ходене и планински разходки,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 53 пътека 10 мин хамър машина за гръб* - 15х20 12х25 12х30 8х35 хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 52: пътека 10 мин лег* - 5х50 8х60 6х65 5х65 6х60 //последната с пауза…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 51 бягане 4.24 км - доста време На интервали и почивки, че съм морална…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 50 пътека 10 мин преден клек - 10х40 6х60 8х70 3х80 клек - 6х80…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 49 пътека 15 мин лег* - 12х40 12х50 8х60 5х65 хамър машина за гърди*…