Бойко
Брави, Илийка! Голяма машина си! Засрамвам се аз..
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 34 набирания- 805/10 000 ***Тренировка 111: клек- 3х5х100кг 1х110кг клек с лост над…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНякой има ли личен опит с фосфатидилсерина? Имам реални впечатления само от 1 човек, та…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 31 набирания- 745/10 000 ***Тренировка 110: тяга- 3х120кг 3х5х140кг набирания гребане с дъмбел-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Петър" date="1453314460"][quote author="Бойко" date="1453313826"]Както е видно нямам цели в тренировките в момента- просто местя…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 25 набирания- 685/10 000 ***Тренировка 109: лег- 8х70кг 7х70кг 6х70кг полулег с дъмбели-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 22 набирания- 625/10 000 ***Тренировка 108: клек- 2х6х100кг 2х110кг 1х120кг* 1х125ккг* клек с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Мила" date="1452786364"]Ще идваш у нас да ги правиш, проблемът е решен :D[/quote] Чудесно предложение-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 19 набирания- 575/10 000 ***Тренировка 107: тяга- 5х100кг 3х120кг 5х140кг 3х160кг 4х140кг машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Мила" date="1452764728"]"Ако имах" - ами слагай един лост :)[/quote] Не е толкова лесно. Тоест…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 16 набирания- 475/10 000 ***Тренировка 106: лег- 7х70кг 8х70кг 7х70кг полулег с дъмбели-…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Squat Away Your Problems" date="1452527429"] Едит: Как да спечелиш сърцето ми част 1, жалко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 12 набирания- 415/10 000 ***Тренировка: бягане- 4км ~24 мин[/strong]
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 11 набирания- 375/10 000 Тренировка 104: клек- 3х5х100кг 1х110кг 1х115кг разгъване+сгъване- леки килограми-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска паднах по стълбите- двата лакътя и кръста го отнесоха. Десния се поду- баси доброто.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 7 набирания- 315/10 000 Тренировка 103: лег- 5х70кг 2х6х70кг полулег с дъмбели- 2х10х23кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 6 набирания- 255/10 000 Тренировка 102: тяга- 5х100кг 5х120кг 5х140кг 1х160кг* 1х170кг* набирания-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 5 набирания- 195/10 000 Тренировка 101: раменна преса с дъмбели- 10х17,5кг 2х8х20.5кг раменна…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 4 набирания- 135/10 000[/strong] Слабо за сега с набиранията- изоставам от графика. Относно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Предизвикателство Ден 3 набирания- 110/10 000 ***Тренировка 100: клек- 3х5х95кг 1х110кг сгъване за бедро- 15х20кг…