Бойко
Добавям и 13км колело днеска. Една снимка ми направил Николай на мършавата снага докато припомпвам…
Клуб на чичкото 30+Както казваше един приятел- позьорско майсторство трябва да тренираш също :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 76: лег- 10х40кг 10х50кг 2х10х55кг лег с паузи- 2х5х40кг полулег с дъмбели- 10х16кг 2х10х17.5кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 75: набирания- 12,9,7,8 гребане с дъмбел- 10х25кг 10х30кг 8х35кг 12х30кг придърпване на скрипец- 3х10…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 74: клек- 10х60кг 5х80кг 2х3х90кг преден клек- 2х5х40кг разгъване/сгъване за бедро- 12х55кг/15х35кг 2х 12х65кг/15х45кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 73: лег- 10х50кг 2х8х60кг 10х50кг полулег с дъмбели- 10х17.5кг 3х10х20кг хамър машина- 12х?? флайс-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСъбота малко над 9км бягане, като бях в планината, набирания на лост и разни други…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТрябва да си купя списание някакво да си харесам нещо ново и лачено за програма.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалояне, доста активен начин на живот водиш в такъв случай- поздравления! За оправданията дай да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНиколай, като каза тъмна страна- днеска излезе трейлъра на Междузвездни- та подбора ти на думи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 72: набирания- 10,10,9, 7- 36 общо гребане с щанга- 10х50кг 10х60кг 2х8х70кг гребане с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Вероника Налбатска" date="1445107949"]Не е изгаснала. Просто ти трябва нова крушка![/quote] Сигурно е така- ще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм тренирал или правил нещо кой знае какво свързано с физическа активност. Тотална липса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 71: лег- 10х60кг 8х60кг 10х55кг 8х50кг полулег с дъмбели- 10х20кг 9х17л5кг 12х15кг хамър машина…
Дневникът на V :]Рони, честит празник! Бъди здрава, щастлива и обичана! Да мачкаш в залата няма да ти…
All aboutНе съм влизал вчера, та на патерици. Пожелавам ти това, което и на всички- бъди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 70: клек- 5х70кг 5х80кг 5х90кг 5х100кг 1х110кг разгъване за бедро/ сгъване за бедро- 15х65кг/15х35кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1443766377"] Държавен изпит или дипломна работа? Минал съм и през двете - второто…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 69: скотово сгъване- 10х20кг 10х25кг 10х30кг чуково сгъване с дъмбели- 10х10кг 2х10х12кг сгъване на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 68: лег тесен хват- 10х40кг 10х45кг 2х10х50кг разгъване на дъмбел зад врат- 10х27.5кг 2х12х23кг…