Бойко
[strong]***Тренировка 47: раменна преса с дъмбели- 15х4кг 15х5кг 15х7,5кг 15х10кг 15х12кг 12х14кг раменна преса- 2х8х30кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 46: бягане- 4.67км- 28:38 мин набирания- 8,6,6,5,5- 30 общо [/strong] Ако знаех, че съм…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМоите скромни наблюдения май показват, че е по добре си относително на едни калории с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетъчен weight in + 0.5кг и мерки + 2-3мм при среден дневен прием 1857 калории…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 45: лег тесен хват- 10х30кг 10х40кг 10х45кг 8х50кг разгъване на скрипец- 2х10х35кг //една макара…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 44: тяга- 2х90кг 2х110кг 1х130кг 1х150кг 1х160кг гребане с дъмбел- 2х10х32.5кг 15х25кг придърпване на…
Journey to drunking :D[quote author="Петко К" date="1436362166"]Така е, ама жени много, а тези с яхтите са малко ;)…
Journey to drunking :DIIFYM примерно :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТуй-онуй- малко сън, много скъсани нерви, пропиляно време и заседяване, а накрая резултата пак един…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 43: клек- 10х20кг 9х30кг 8х40кг 7х50кг 6х60кг 5х70кг 4х80кг 3х90кг 2х100кг 1х110кг сгъване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЩе дойде време и на операция Акула :D По параграфите, които написа- явно съм здрав…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПонякога, за да посториш нещо трябва да разрушиш старото. Аз руша в момента, то не…
Лаф моабет - осма серияБаси технологията ни поглъща- няма мърдане- Големия Брат пасти да яде. То не са камери…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДобре, че не уточних за коя събота иде реч. Не съм тренирал тия дни- просто…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено***Раздвижване: колело- 8км Накрая на 5 минути пред нас заваля, като из ведро и ме…
All aboutМда при Сашо кръговете са наистина кръгове и почивките са наистина 5-10-20 сек- щото като…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 42: раменна преса с дъмбели- 15х5кг 15х7.5кг 15х9.5кг 15х10кг раменна преса с лост седнал…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 41: лег с тесен хват- 12х30кг 12х35кг 12х40кг 12х45кг 10х50кг разгъване с въже на…
Оризовки и тренировкиДоста прилично си беше концертчето : ) Папа Роуч се раздадоха доста доволно- да не…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Boby_" date="1434396741"]Колко си "кътнал" досега за 44 дни?[/quote] И на мен ми е интересно…