Бойко
Нещо някаква тенденция се наблюдава, та ще трябва да се вземам в ръце.
The 42 !Имаш ЛС, но не тук, че не работят :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 2х5х135кг 2х5х140кг* 5х140кг** висока тяга- 2х120кг** 2х150кг** 2х165кг** 2х175кг** набирания- 10,7,10,3,7 хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: кофички/сгъване за бицепс- 10/10х30кг 2х 12/10х35кг тесен лег/сгъване от пейка- 7х65кг/10х9,5кг 6х65кг/10х12,5кг 9х60кг/9х12,5кг разгъване…
Рerseverance ☆Редовна ли ще си вече :D
Дневникът на ВакатаВака, благодаря за ревюто. Почнах да се замислям за такава джаджа и от одеве гледам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТъкмо направя крачка напред и се върна назад. Последните 7-10 дни бяха зле от към…
Клуб на чичкото 30+Аз не видях някой да говори за вени по корема.
Дневникът на ВакатаМалко време е минало, но някакви впечатления от Виво-то? Имам предвид доволен ли си- смяташ…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 2х8х75кг 6+1х75кг лег от поставки- 3х70кг 3х85кг 2х1х95кг корем[/strong] Към останалите ми неща…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 4х5х100кг клек от поставки- 5х70кг 3х120кг 3х130кг 2+1х140кг добро утро- 3х8х40кг корем[/strong] Последните…
Идея за обогатяване на функцията "цитиране"Да си върна темата от преди 3 години :)
Too Little, Too LateНатоварваща ми е и на мен новата визия. Дано се пооправи докато стигне финална версия,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: раменна преса- 6х60кг 7х55кг 8х50кг високо изтегляне- 2х10х30кг арнолд преси- 2х10х16кг изнасяне встрани- 5кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания- 8,10,10,8 тяга- 3х5х130кг мечка- 2х10х50кг 10х45кг хоризонтален скрипец широко- 15х60кг 9х70кг[/strong] От както…
Клуб на чичкото 30+Ала-бала, трето-пето тук всеки може да каже различни неща и да е прав. Истината е,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: кофички/сгъване за бицепс- 3х 10/10х30кг 10/8х30кг лег тесен хват/сгъване от пейка- 10х55кг/10х9,5кг 2х 7х60кг/9х12,5кг…
ТренировчициЧестит рожден ден! Бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 6х77,5кг 7х77,5кг 6х77,5кг полулег с дъмбели- 2х10х25кг 8х25кг корем кардио- пътека[/strong] Нещо днеска…
Клуб на чичкото 30+Гответе се за избухване след малко ;)