Бойко
[strong]***Тренировка: Търчане- 3км ~23минути[/strong] Ултра зле, макар че трасето е едно и също и не…
Дневника на МартинА защо дърпаш сумо? Извинявай, ако си писал съм го пропуснал.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 3х5х90кг преден клек- 3х5х80кг сгънаве/разгъване за бедро- 3х 15х15кг/15х10кг [/strong] Пак така припряно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка 2: търчане- ~3км за ~21 минути.[/strong] Вместо да бягам към 7 и 30, както…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: Раменна преса с дъмбели- 5х30кг 10х25кг 8х25кг 7х25кг разтваряне встрани- отказ х 5кг, 5кг…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1413146950"][quote author="Бойко" date="1413146713"]Благодарение на теб измислих най-якото оправдание, защо не съм във форма…
Кондиция и КрасотаБлагодарение на теб измислих най-якото оправдание, защо не съм във форма :D Просто не искам…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1413112903"] [quote author="Valdis" date="1413109838"]Готяно селфи, крайно време да си направиш акаунт в във…
Клуб на чичкото 30+Ще работиш и ще станат нещата :)
Клуб на чичкото 30+Ще те супервизирам на ренегадското другия път- а и това му е идеята да почнеш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМдаа- особено ако си с някакви къси панталони :D Иначе трудни са ми ти ядабълъндъри-…
Кондиция и Красота[quote author="Наталья Заболотная" date="1412936314"] Аз пък едвам я познах преди 3 седмици, остави, че се…
Кондиция и КрасотаБ@си тоя културизъм ви съсипа :( :( Мила, явно толкова гладна беше, че не ме…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1412932966"][quote author="Бойко" date="1412932297"]тест[/quote] Явно работи... Каквото и да тестваш. :)[/quote] Ми не баш-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственотест ЕДИТ За трети път пиша мнение във формата и като натисна бутона за пращане…
Yennefer's Diary[quote author="karfi4ka" date="1412851219"][quote author="Бойко" date="1412851093"]Е кво- начи, за да слушаш метъл задължително трябва да се…
Yennefer's DiaryЕ кво- начи, за да слушаш метъл задължително трябва да се влачат вериги и да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания- 10,10,10,10- 40 общо гребане с щанга- 3х10х70кг тяга- 3х110кг 2х4х130кг 3х140кг 1х150кг хамър…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 7х75кг 6х75кг 7х70кг полулег с дъмбели- 2х10х25кг 15х20,5кг скотово с дъмбел- 2х10х16кг сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 10х80кг 5х90кг 3х100кг преден клек- 3х5х75кг сгънаве/разгъване за бедро- 15х25кг/15х10кг 10х30кг/15х10кг 15х25кг/15х10кг корем…