Бойко

Леле кварка е нещо невероятно! От къде го взе?

Бях културен снощи- 2 бири и един спирт- хич не ми се залиташе. Днеска луканка,…

А с рамото какво стана?

Днеска фейлнах- кутии, калории всичко изчислено и нагласено за деня, обаче... 250гр бисквити и един…

[strong]***Тренировка 71: лег- 2х5х85кг полулег с дъмбели- 15х17,5кг 15х20,5кг 12х20,5кг корем[/strong] На лега беше борба…

Добавям и хиптръст.

Абе Иване, в началото не е толкова лесно- известно време, като си мерил и въвеждал…

Толкова са, ако количествата са верни. Тедо,имай предвид, че програмата смята и протеина от бобовите,…

Какво беше- Този корем не е от бира- той е за бира!

Жика, сега разбрах какво имаш предвид, обаче не съм съвсем съгласен. Чалгата примерно/просто първия пример…

Честно и аз не я схванах- искаш, Жика, да кажеш, че е нещо фундаментално ли…

[strong]***Тренировка 70: клек- 2х5х122,5кг* преден клек- 3х80кг 2х3х90кг хиптръст- 5х70кг 5х100кг 5х120кг суинг- 2х25х32кг [/strong]…

Реших да си сметна храната и да я впиша ей така за разнообразие, а и…

И аз съм така- без едно мога, с едно- не.

[strong]***Тренировка 69: тесен лег- 8х60кг 6х70кг 8х60кг кофички- 7,7,7- 21 общо разгъване на въже- 2х15х25кг…

Хубави дни, ама само работа, стрес и никакво свободно време- успях да излезна за 1…

[strong]*** Тренировка 68: тяга- 2х2х180кг* набирания- 13,7,7,7,6- 40 общо [/strong] Сутринта ранно ставане- 120км път,…

Подравления за участието! Аз бях през цялото време там, ама като не съм разбрал, че…

Може да решават параметрични уравнения заедно :D

Ето и 2 снимки от вчера.