Бойко
[quote author="Херцог Трън" date="1354093966"]Много ще ти тича "Плажен билдър" като ник във форума :D[/quote] Той…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване на дъмбел зад врат- 2х8х40кг разгъване на въже- 5х30кг 8х25кг 5х30кг френско с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2430 Мазнини- 170 гр Въглехидрати- 90 гр Протеини- 140 гр Фибри- 14 гр Фибрите…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДа- от физическа гледна точка ми е ясно, какво и как се случва и каква…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1354004910"][quote author="metalex" date="1353954195"]5 санта не моат го уплаши Владо :)[/quote] Чувал съм,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Old Timer" date="1354004862"] Това пък от къде го измисли? [/quote] Чел съм го някъде.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег с дъмбели- 8х32,5кг 2х6х32,5кг полулег с щанга- 5х65кг 4Fх65кг 5Fх60кг кросоувър долна макара-…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеИма в залата всякакви лостове- има билдърски как им викате, има даже едно един огънат,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеПредполагам знаеш, че лостовете са били фиксирани- сиреч в краищата не са се въртели, както…
ЩангьиеТуй последното и аз го правя... заплесна се и па се изгърбя и смия раменете...
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1353965527"][quote author="Херцог Трън" date="1353964310"]ЦГТ (CGT), не ГГТ.[/quote] Даже не съм гледал какво…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2478 Мазнини- 138 гр Въглехидрати- 147 гр Протеини- 167 гр Фибри- 25 гр Робокоп…
Holdin' It DownЗа гумените мечета! Шшшт, че да не чуят!
Petya's Diary - New hopeJТова е е древен уред за изтезания :D Няма да сбъркаш, ако го вземеш.
Too Little, Too LateНЕщо се е счупило...
Дневникът на ТедоЗащо пиеш по 6гр витамин С на ден? Знам, че има спад на имунната система…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2544 Мазнини- 137 гр Въглехидрати- 193 гр Протеини- 151 гр Фибри- 32 гр Днеска…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: набирания подхват- 18, 11, 7, 6 тяга- 4х130кг 4х125кг 4х125кг хамър машина- 10х30кг 8х35кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2564 Мазнини- 175 гр Въглехидрати- 85 гр Протеини- 170 гр Фибри- 21 гр Въглехидратите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: преден клек- 6х82,5кг 5х82,5кг 4х82,5кг клек- 3х100кг 2х100кг 4х90кг 5х80кг 2х110кг 3х70кг сгъване за…