Бойко
Калории- 2355 Мазнини- 151гр Въглехидрати- 81 гр Протеини- 179 гр Фибри- 18 гр Днеска по-малко…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: тяга- 6х135кг 5х135кг 2х160кг 1х170кг набирания на въже- 2, 2, 2 набирания надхват- 2х4х15кг…
Дневник[2015] - блуждаем сиИ все пак мисля, че има мегдан да я вдигнеш малко храната още.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2598 Мазнини- 180гр Въглехидрати- 62 гр Протеини- 187 гр Фибри- 15 гр Плановете се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2437 Мазнини- 158гр Въглехидрати- 73 гр Протеини- 189 гр Фибри- 15 гр Лягам си…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЩе спиш в залата бре :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДа дам отчет за храната: -5 яйца с кашкавал, масло и авокадо за закуска (туй…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: клек- 3х6х105кг висок клек- 4х130кг 4х135кг напади- 2х6х20,5кг тяга с прави крака- 2х70кг [/strong]…
Petya's Diary - New hope[quote author="Kath" date="1354910143"]Ами натриевия хлорид (съдържа се в солта) води до задръжка на течности..което води…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2633 Мазнини- 171гр Въглехидрати- 97 гр Протеини- 192 гр Фибри- 24 гр Днеска храната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска както казах спагети по Скотски- отделно 300гр свинско и сутринта редовните 5 яйца с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="gotcha" date="1354734509"]Се опраиш бе споко, има време :)[/quote] А- аз ако се оправа няма…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="gotcha" date="1354732589"]червен на ямайския ли викаш? аз съм фен на спайсд голд, сладък и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2415 Мазнини- 145гр Въглехидрати- 93 гр Протеини- 195 гр Фибри- 21 гр Туй ще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНарочно- да създам смут в бодибилдинг средите :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване на скрипец с V ръкохватка- 8х40кг 8х45кг 5х50кг лег с тесен хват- крив…
The 42 !Вуду (wasntme)
Какво сладко обичате да ядете?Всичко :(... аз ще пукна от диабет някой ден, като ми падне пердето. Добре че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег- 6х75кг 2х5х75кг негативен лег до ограничители- 90кг, 80кг- тия ги избутах, 85кг полулег…