Бойко
[strong]***Тренировка: преден клек- 3х6х80кг клек- 5х105кг 4х105кг 5х100кг 2х100кг сгъване за бедро- 6х47кг 6х53кг прасец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоГипсе, сега видях, че си писал. Ами оказа се, че коремът ми е чак на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз основно си поръчвам от вънка- бълк ми е почти всичко. ВСАА-то ми е на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДалеко от това ^^ Цинк, магнезий, рибено, витамин С, витамин Д(не всеки ден), протеин и…
Дневникът на МаяНапредъкът ти е факт, като той не е само във фитнес смисъла на думата, а…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска и утре нищо интересно- режим all in. Сряда заиграва кантара яко и вадя сланината…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1352755503"]сладкарница, или на пицария [/quote] Имам решение на проблема- ултимативно при това: и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАми доста промени ще трябва да нанеса- от гледна точка на хранене, суплементиране и възстановяване.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПоложението е близо до трагично. Посетих Лазар днес за измервания и консултация по метода биосигнатура.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: ***9:30 11:00- 4 филии черен хляб печени с бекон и кашкавал -протеин и тахан…
Новият дневник ![quote author="Кънин" date="1352602057"][quote author="Madboy" date="1352563407"]След това ходих на нещо като чъкракчия, там правят ти масаж…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливостима и други алтернативи ;)
Дневникът на ILSTRONGАз не знам ти да имаш необемна тренировка : )
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостАз всички прахчета ги пия директно с лъжицата и преглъщам с чаша вода- спестява време.…
Инис: 2012 / 2014Ау как съм пропуснал... Пожелавам ти здраве и щастие- едното ще ти помогне за другото…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостТоя протеин 10гр към нещо ли е или така самичък? Дори 82% да е това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: ***10:30 12:30- свинско със зеле, кебапчета, печен черен хляб, сирене, 2 сладки 22:00- биволско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:00- 3 яйца, 2 чашки биволско мляко с ориз и канела 13:00- макароните с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска храната: 10:00- биволско мляко с ориз и канела- 2 чашки, 3 яйца 13:00- макарони…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”И аз съм така- мога да ям без проблем- 7-8 различни неща на едно ядене…