Бойко
[strong]***Тренировка: набирания подхват- 18, 11, 7, 6 тяга- 4х130кг 4х125кг 4х125кг хамър машина- 10х30кг 8х35кг…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2564 Мазнини- 175 гр Въглехидрати- 85 гр Протеини- 170 гр Фибри- 21 гр Въглехидратите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: преден клек- 6х82,5кг 5х82,5кг 4х82,5кг клек- 3х100кг 2х100кг 4х90кг 5х80кг 2х110кг 3х70кг сгъване за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2467 Мазнини- 145 гр Въглехидрати- 110 гр Протеини- 190 гр Фибри- 22 гр Нормален…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1353615844"] Просто не ми стига времето, ставам към 6 и нещо и се…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1353615800"] П.П. утре съм на имен ден на братовчед ми и ще има…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1353608605"]я сподели малко wisdom - какво са шлици и ешлени ? :D[/quote] На…
Holdin' It Down[quote author="Boby_" date="1353607983"] Вожа? [/quote] Не е диалект, а чистокръвна простотия. Същото, като мирене, ешлени,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Boby_" date="1353604787"][quote author="Скота" date="1353594672"] ...има една кола несметната- не знам що ми се допи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2457 Мазнини- 141 гр Въглехидрати- 103 гр Протеини- 197 гр Фибри- 18 гр Тва…
Зоб до гроб, който спира-УМИРААз преброих 40+ серии и то са си тежички- мисля ок ме у времето. не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="bruskach" date="1353531744"][quote author="Скота" date="1353490104"][quote author="Херцог Трън" date="1353487707"]Beach Скота is totally плажно билдърче :D Браво…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиКубинската преса е чудесно, както и вариациите с ластик(палоф мисля преса или нещо подобно) въобще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКалории- 2452 Мазнини- 156 гр Въглехидрати- 102 гр Протеини- 165 гр Фибри- 18 гр Трябва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден! Бъди здрав и щастлив!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Херцог Трън" date="1353487707"]Beach Скота is totally плажно билдърче :D Браво м'че! ;)[/quote] Да ама…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: разгъване на дъмбел зад врат- 2х8х40кг разгъване на въже- 8х25кг 5х30кг 6х25кг френско с…
The 42 !Петре, чета си те теб, ама последно време много диагонално(това последното генерално за форума)... та…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕми ще видим- доверил съм се- пробвам, записвам и решавам ;) Не се хвърлям сляпо…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМоже и с добавка да, ама за сега ще карам така, все пак увеличението е…