Бойко
[strong]набирания с V ръкохватка- 10 +15кг 6 +20кг 8 +15кг гребане с щанга- 10х70кг 10х80кг…
The road to health, дневник-пътеписПробвай друга ръкохватка- V образна препоръчвам. Също не е лошо да пробваш някакви профилактични движения…
Бедра и никакви резултати/офф предмишниците- and yet again сумати народ със слаб хват...
Бедра и никакви резултатиХормоните са доста ключови, % мазнини и тренираност на съответния мускул- щото и при по-голям…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетре, влачи нескопосоната ми програма :D ...с любезното съдействие за хостинга от- той си знае-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]раменни преси- 6х50кг 5х50кг 8х45кг повдигане на дъмбели встрани- 3х10х5кг арнолд преси- 2х8х17,5кг повдигане на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]Нещо като тренировка: лег- 2х10х65кг 6х65кг полулег с дъмбели-10х25кг 6х25кг 10х22,5кг разгъване на скрипец с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПетре, епа тия от докса ми го чупят редовно... ще го кача другаде... Ми гей…
Лаф моабет - том седмиЛягане- ставане- мен ми се сливат вече :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЩото кавъра ме кефи. [youtube]nAc9ndXxNs8[/youtube] NB- Не спирай гребането с щанга.
What doesn’t kill you makes you strongerМного "постен" тоя обяд, въпреки подправките. И тая вода 500мл нещо?
Дневникът на V :]Тая година половин сантиметър- догодина цял! :D Щом си си навила на пръста ще стане…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.In a row? 8-)
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Хах- гледала си Междузвездни- найс : )
Дневникът на Вики :)Е скрипец или там машина за асистирани набирания... но най-добре всеки път като минеш покрай…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска... така де то вече вчера- бях планувал да тренирам- е в 7 ме събудиха…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Преди минути буквално постнах това [youtube]x6D-KwY-r08[/youtube]
Повдигане на краката от висВитане, бре! Ти невежо! Къде във всяка тема се явяваш :D
The dark side of lifeЕ ако беше казала Данзка щеше да ми се издигнеш в очите много... дори щях…
The dark side of lifeИ не каза каква е водката- пууу!