Бойко
щото няма до дойда, че по друго направление съм зает- ама да се изкефите :…
Лаф моабет - том седмиЗавиждам ви бе (dull)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено26.3- 79кг Талия:93,5/84,5 6.4- 76кг Талия:92/82,5 14.4- 76.5кг Талия:91/82 21.4- 77кг Талия:90/82 28.4- 75.5кг Талия:91/82…
Предизвикателство с набирания vol.240 22 199
Дневник на JikataПо един М на крак ли :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 11:00- 2 яйца, 3 филии печен хляб, масло, кашкавал, някъв колбас *** 15:30- свинско,…
Дневникът на един силов маниак.Готово схема ли ползваш или сам преценяваш как да тренираш?
Декстрозата въглехидрат ли е ?Въглехидрат е да. Сега 5 човека ще ти кажат да не приемаш въглехидрат след тренировка…
What doesn’t kill you makes you strongerМи лекичка си- иначе тоя кантар ползва BMI към Body fat формула най-вероятно- в уикито…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТва е стил... или липса на такъв :D Ке се шреднем тва лято :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз имам навика да прекалявам... та контрол, а ти имаш нужда да налееш, така че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: - 4 яйца, 80гр сирене, лъжица фъстъчено масло - 150гр пилешко, 150гр ориз -40гр…
Лаф моабет - том седмибла бла не съм се включвал тука от известно време.
Дневникът на ПавкатаКъде е тва?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: - 4 яйца, 200гр извара, 10гр масло, 2 печени филии - 150гр пилешко, 150гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:30- 4 яйца, 10гр масло, 200гр домашна извара, 2 печени филии 14:30- 200гр свинско…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: мляко с ориз и канела, протеин пилешка супа, пилешко, кайма протеин свинска пържола, таратор,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕй Марто, пак не остана време да се видим... ама аз гледам хиляда неща да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено26.3- 79кг Талия:93,5/84,5 6.4- 76кг Талия:92/82,5 14.4- 76.5кг Талия:91/82 21.4- 77кг Талия:90/82 28.4- 75.5кг Талия:91/82…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]кросоувър+ избутване на дъмбели от полулег- 2х 16х20кг+16х14кг 2х 16х25кг+12х16кг хамър машина- 4х10х20кг кросоувър от…