Бойко
26.3- 79кг Талия:93,5/84,5 6.4- 76кг Талия:92/82,5 14.4- 76.5кг Талия:91/82 21.4- 77кг Талия:90/82 28.4- 75.5кг Талия:91/82…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]кросоувър+ избутване на дъмбели от полулег- 2х 16х20кг+16х14кг 2х 16х25кг+12х16кг хамър машина- 4х10х20кг кросоувър от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено4 бонбона рипортвам си ги Едитвам храната за деня: -4 яйца- ХЛ доста големи бяха…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено10те дена минаха. Разлика- минимална дори може да мине за статистическа грешка. Днес по същия…
Metabolic typesМного интересна тема.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПлан храна днес: 10:30- 4 яйца, 25гр масло, 60гр сирене, 10гр черен шоколад 14:00- 150гр…
Предизвикателство с набирания vol.240 21 403
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСъгласен- понеже аз, като взема малко повече на веднъж понякога леко ме стяга единият бъбрек-…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоМоното не е ли много за еднократен прием?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПрав си да- натоварва колената, затова внимавам, а и не мисля да го правя постояяно-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМоже, но ще обясниш ли? До сега почти никога не бях има мускулна от вътрешната…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***Тренировка: лег преса- 20х130кг 15х130кг 2х13х130кг 12х120кг хасен клек- 15х70кг 3х13х70кг- всяка серия различен разкрач…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПлан за утре, пък да видим. И ще се тренира.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗа утре... тъй де днеска cal/fat/c/p 2023/131/20/189
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусия[quote author="Витан" date="1337499805"]Аз пък се надявам да ми пусне :D :D :D :D[/quote] Витане, тоз…
Лаф моабет - том седмиАре марЩ за неделно раздвижване! :D
Лаф моабет - том седмиТоз Ницше много се цитира :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 12:30- 4 яйца, 60гр сирене, 20гр масло ***17:20 19:45- 200гр свинско, 300гр сметана, 90гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска ме тресе комерса [youtube]04F4xlWSFh0&ob;[/youtube]
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - дискусияИма хора дето могат да проверят кое как и може да се проследи легитимността на…