Бойко
Храна: 13:00- 200гр пилешко, 200гр ориз, таратор, няква зелена салата, 50гр сирене 22:00- 4 яйца,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПрав си да ти кажа- за висцеларните не се бях замислял- ще карам така още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено26.3- 79кг Талия:93,5/84,5 6.4- 76кг Талия:92/82,5 14.4- 76.5кг Талия:91/82 21.4- 77кг Талия:90/82 28.4- 75.5кг Талия:91/82…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:30- 4 яйца, 45гр овес, 30гр домашно сладко, канела 15:00- 220гр свинско, 40гр протеин…
Дневник[2015] - блуждаем сибез рецепта е до колкото знам
Holdin' It DownИ ползвам класическия дизайн- новия е шит :D
Holdin' It DownТой и такива функции ли има тоя сайт бе- аз само храна следя :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВписвам- малка бира, шкембе чорба с много люто и питка хляб... апетита ми се върна-…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗа днеска манджа: 17:00- 5 яйца, 300гр сметана 20% 20:30- 220гр свинско, 100гр боб, таратор,…
What doesn’t kill you makes you strongerТочно след тренировка смятам си е най-логично да се наядеш.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗа днеска манджа: 10:00- 2 печени филии с масло, 3 яйца, 50гр сирене 17:00- 40гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНещо нямам апетит тия дни- това е нещо ново за мен- просто не ми се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 12:00- 150гр агнешко, 100гр ориз, таратор 18:00- 30гр протеин+ 4гр ВСАА 23:00- 2-3 яйца…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДнеска... така де вчера един дюнер и то след 20 часа глад- бях на крак…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Последните 3 дни е през просото (петък-неделя) иначе ям малко иначе не мърдам. Иначе се…
Поръчки от EUАз пък съм под 25 и до сега 3 поръчки съм пуснал с хора от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Депресира ме :D- браво- давай в същия дух явно така се получават нещата : )
Дневникът на МаяТи поне на 2 си се спряла сигурно :D
Предизвикателство с набирания vol.240 17 467
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: ***12:30 15:00- печени филии с масло, сирене и яйца, киви -йохимбин -витамини -ВСАА [strong]***Тренировка:…