Бойко
А останалите хранения?
Лаф моабет - том пети[quote author="head_hunter" date="1319142623"][quote author="FaceOff" date="1319139865"]Може и да не е, на снимките от бб.ком много прилича…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави, с дребни риби не хаби ти сили. Да го ду... дирят и толкоз...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 13:00- свинско със зеле, филия хляб, сникърс 16:00- протеин 20:30- спагети по скотски -витамин…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfМоже уориър да следва- сутринта нещо леко и малко, през деня също и вече вечерята…
Лаф моабет - том петиА ръцете са му къси- поне на снимката от плажа така ми изглежда
Дневникът на ВакатаЩе може и да шие! :D
Дневник[2015] - блуждаем сиПърво- по-бавно, после малко по-широк разкрач, трето прави по-малко крачки назад щото се мориш излишно,…
Дневникът на ВакатаКога да ти пращам допинг контрола :D Браво!
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТука се пише свободно- няма спам. Тегля- мисля че в последно време почва много добре…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 13:00- свинско, малко ориз, вафла 16:00- протеин 17:30- бутер банички, 3 сладки с локум…
Лаф моабет - том петиЗакрит ли?
Дневник[2015] - блуждаем сиБе то в системата си има описано как да направиш загрявка и адаптация много добре.…
Дневник[2015] - блуждаем сиДобре, ама ква е тая адаптация 14х40? Правиш 15 с лоста. 2х8 с 40 и…
ПроучванеГотов си.
Лаф моабет - том петиа това пробвали ли сте? Аз варени яйца не съм правил скоро и не съм.…
Четири Седмици 10х10 (Geman Volume Training)Все пак някакви мерки ще дадеш ли преди/след?
Дневникът на РалиТоя 1кг нали знаеш, че може да е в + от хиляди неща, освен това…
CEE, Creatine monohydrate или Kre-AlkalynМонохидрат- пий и ако не задържаш вода или е малко си карай така, ако не…
Четири Седмици 10х10 (Geman Volume Training)Може просто да не е съвсем съвместима с начина ти на хранене, но по-добър учител…