Бойко
рана: 7:30- 4 яйца, 75гр овес, мед 14:00- сметана 20%, сирене, котлет, пица 16:00- протеин,…
Лаф моабет - том петиМоже да е форум за здравословен начин на живот, но тая вечер ще си причиня…
Първи напъни след 10 години без тренировкиПича май е с бан, така че не се хабете...
Помогне те ми да си съставя нвд режимМоже да са морски сирени, бре ;)
Силово възлизане - повече техника, повече сила или по много и от двете?Много техника... аз правя и набирания прилично и кофи на халки, и с тежест а…
Лаф моабет - том петиИ аз тва питам?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАко можеш да си намериш сметана на Елби 30% няма да сбъркаш- най-добрато, която съм…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :DАре бе мързел ти се сети :D ПП С цигарите как си?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственорана: 7:30- 4 яйца, 75гр овес, мед 8:30- 2 баници 14:00- бургер, пица, сникърс 16:00-…
Лаф моабет - том петиТишо, точно това имам предвид и аз. ПП Не е истина колко заядливи коментара не…
Лаф моабет - том петиЕ аз ти вярвам имам колеги, които също не знаят, обаче днеска са разбрали и…
Тренировъчен лагер-състезание "hut2"Бански и плавници ще носим!
Augmented - no arms [M&E]И на манджата според мен :D
Лаф моабет - том петиКак пък изведнъж всички станаха фенове на Джобс...
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоОт тоз малтодекстрин дали си усетил реално по-добро възстановяване на гликогена или лежиш само на…
Подходящо ли е приемането на хранителни добавки при недостатъчен енергиен прием?Кратко и ясно- протеин, като добавка не и трябва в момента, тъй като тя няма…
REVIEW: BULK POWDERS - WPI 90%Всъщност излиза под 140лв и е 11 либри, а не 10 ;)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 9:00- 2 баници, кисело мляко 13:00- дюнер, шоколадов десерт 16:00- протеин, бадеми 22:00- яйца,…
Дневник[2015] - блуждаем сивкарай малко масло и излиташ към 3300 ;)
Как да увелича бройките лицеви за най-кратко време ?http://hundredpushups.com/