Бойко
Тренировка 43: пътека 15 мин обръщания - 2х7х40 2х6х50 хамър машина за гръб - 12х65…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 42: велоергометър - 50 мин Днес също пазя стола - надявам се утре да…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 41: велорегометър - 10 мин лицеви опори - 18, 18, 18, 13, 15 флор…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 40: велоергометър - 45 мин Светна малко времето и не ме мързи толкова :D…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 39: пътека 15 мин клек - 8х50 5х8х80 напади - 12х20 12х30 3х12х40 сгъване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 38: пътека 10 мин раменна преса - 8х40 2х6х50 раменна преса на машина -…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1648049726"]Е как кофите на халки да са по щадящи? Куп стабилизатори...малко кривване от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 37: пътека 10 мин обръщания - 10х40 8х50 2х6х60 тяга - 3х100 хамър машина…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 36: велоергометър 15 мин лицеви опори - 15,15,15,15, 15 флор преса с пудовка -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 35: пътека 10 мин клек - 8х77.5 8х80 8х82.5 8х85 8х87.5 лег преса -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 34: велоергометър - 30 мин Едвам се изстъргах от леглото - реших да се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 33: пътека 15 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 5х60 тяга - 3х90 3х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 32: пътека 15 мин лег - 2х8х70 5х70 6х60 // последната серия с пауза…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 31: велоергометър - 30 мин Мислех и някакви лицеви / набирания, но това ме…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКъсно събота вечерта леко ме наболя гърлото - нищо страшно, нали :D Да обаче в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 30: пътека 15 мин лег - 3х70 3х80 3х85 2х80 френско с дъмбели /…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 29: пътека 10 мин обръщания - 8х40 6х50 6х60 2х70 тяга - 5х100 5х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 28: велоергометър - 30 мин Само толкоз днеска.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Ivan_" date="1646148661"][quote author="Бойко" date="1646141965"] реално стреса, от който избягах от предната го няма [/quote]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 27: пътека 15 мин раменна преса на машина - 10х35 10х40 10х50 10х55 8х60…