Бойко
Тренировка 90 велоергометър 20 мин Още малко движение добавих. щетите от пусти концерти и фестивали…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 89 пътека 15 мин обръщания - 2х6х35 2х6х45 6х55 5х55 тяга - 5х95 5х105…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 88: велоергометър - 20 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 87: велоергометър - 30 мин Много се дразня на несериозността си последните 2, че…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 86: пътека 10 мин лег - 8х60 8х65 8х70 3х75 долен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 85" велоергометър - 25 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 84: пътека 10 мин обръщания - 6х40 2х6х60 4х60 хоризонтален скрипец за гръб -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 83: пътека 10 мин лег - 10х60 6х70 3х80 горен лег с дъмбели -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 82: пътека 10 мин клек - 10х70 6х80 6х90 4х100 2х3х110 лег преса 3х8х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 81 Велоергометър 40 мин Трябва да почна да въртя всеки ден...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 80: пътека 10 мин лег - 10х60 2х6х70 8х65 лег с дъмбели /успоредно/ -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 79: пътека 10 мин хакен клек - 3х10х50 обръщания с пудовка - 2х8х20 обръщания…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 78: раменна преса седнал - 10х30 10х40 6х50 5х50 4х50 хамър машина за гърди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 77: пътека 10 мин лег преса, хакен клек клек - 3х6х80 3х100 хоризонтален скрипец…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 76: пътека 10 мин обръщания - 10х30 6х40 2х6х50 тяга - 5х80 5х100 5х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 10 мин лег - 10х40 2х10х60 5х60 хамър машина за рамо -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм тренирал. Край на университета този семестър и там финални напъни, работно натискане преди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: пътека 15 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 3х70 тяга - 5х90 5х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73: пътека 10 мин лег - 6х60 6х70 3х80 6х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 2х5х60 тяга - 5х90 5х110 2х5х130…