Бойко
Тренировка 76: пътека 10 мин обръщания - 10х30 6х40 2х6х50 тяга - 5х80 5х100 5х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 75: пътека 10 мин лег - 10х40 2х10х60 5х60 хамър машина за рамо -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе съм тренирал. Край на университета този семестър и там финални напъни, работно натискане преди…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 74: пътека 15 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 3х70 тяга - 5х90 5х120…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 73: пътека 10 мин лег - 6х60 6х70 3х80 6х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 72: пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 2х5х60 тяга - 5х90 5х110 2х5х130…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 71: пътека 10 мин лег - 8х60 6х70 2х80 5х70 горен лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 69: бягане 3 км - 17:57 мин бавна мъка, но в мое оправдание не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 68: обръщане и изтласкване с пудовка - 3х2х32 2х1х32 / на ръка обръщане с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 67: велоергометър - 35 мин Само за толкова имах воля днес - то май…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 66: пътека 10 мин лег - 5х60 5х70 5х75 3х80 полу лег с дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 65 лицеви опори/набирания - 20/7 20/7 18/7 15/7 Много на бързо докато си пия…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 64: велоергометър - 20 мин по-добре от нищо + лека разходка привечер. Още една…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 63 Бягане 4.01 км 21:33 мин Този път по - бавно, но пък беше…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 62 Бягане 4.01 км - 21:01 Дори 3 те км са по - бързи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 61: пътека 15 мин раменна преса - 4х6х50 раменна преса на машина - 3х7х65…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 59: пътека 10 мин лег с дъмбели - 2х8х30 5х30 2х8х27,5 squeeze преса от…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 58: пътека 10 мин клек - 3х90 3х100 3х110 3х112,5 1х115 лег преса -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 56: пътека 10 мин обръщания - 2х8х40 2х6х50 3х60 5х60 4х60 гребане с щанга…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 55: бягане 3.01 км - 16:41 Доста по-прилично от предните 2 пъти 5:50 5:32…