Бойко

Бойко

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 86: пътека 10 мин лег - 8х60 8х65 8х70 3х75 долен лег с дъмбели…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 85" велоергометър - 25 мин

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 84: пътека 10 мин обръщания - 6х40 2х6х60 4х60 хоризонтален скрипец за гръб -…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 83: пътека 10 мин лег - 10х60 6х70 3х80 горен лег с дъмбели -…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 82: пътека 10 мин клек - 10х70 6х80 6х90 4х100 2х3х110 лег преса 3х8х130…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 81 Велоергометър 40 мин Трябва да почна да въртя всеки ден...

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 80: пътека 10 мин лег - 10х60 2х6х70 8х65 лег с дъмбели /успоредно/ -…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 79: пътека 10 мин хакен клек - 3х10х50 обръщания с пудовка - 2х8х20 обръщания…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 78: раменна преса седнал - 10х30 10х40 6х50 5х50 4х50 хамър машина за гърди…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 77: пътека 10 мин лег преса, хакен клек клек - 3х6х80 3х100 хоризонтален скрипец…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 76: пътека 10 мин обръщания - 10х30 6х40 2х6х50 тяга - 5х80 5х100 5х120…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 75: пътека 10 мин лег - 10х40 2х10х60 5х60 хамър машина за рамо -…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Не съм тренирал. Край на университета този семестър и там финални напъни, работно натискане преди…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 74: пътека 15 мин обръщания - 6х40 6х50 6х60 3х70 тяга - 5х90 5х120…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 73: пътека 10 мин лег - 6х60 6х70 3х80 6х70 горен лег с дъмбели…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 72: пътека 10 мин обръщания - 5х40 5х50 2х5х60 тяга - 5х90 5х110 2х5х130…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 71: пътека 10 мин лег - 8х60 6х70 2х80 5х70 горен лег с дъмбели…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 69: бягане 3 км - 17:57 мин бавна мъка, но в мое оправдание не…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 68: обръщане и изтласкване с пудовка - 3х2х32 2х1х32 / на ръка обръщане с…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Тренировка 67: велоергометър - 35 мин Само за толкова имах воля днес - то май…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1