Бойко
10:00- 70гр овес+ленено брашно, 2яйца, 200мл мляко, 1 банан, 40гр протеин- (в 8 и 30…
Лаф моабет - том вториkristiancho, ми ти бе убавецо как беше облечен : )
Лаф моабет - том вториАз нито един ученик не видях... за сега... после ще пъплят навсякъде :D Стояне, аз…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоимам да- допада ми начина на трениране. През изминалинте 3 седмици мисля само 1кг съм…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Oranje" date="1284477113"] Колкото до тренирането, всичките тези предтренировъчни ти помагат да вдигаш повече кила,…
Лаф моабет - том вториМи казвайте час и място и тва е... то стана конячно вече :D
Korpusito’s LOG Beach BuildingМи ето както каза спри да броиш калории известно време... просто промени нещо коренно за…
Нещо там.Добре добре!
Korpusito’s LOG Beach BuildingРазчупи нещата малко и не го мисли толкова... ще мине платото не е вечно :…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСедмица 4 Тренировка: [b]лег 5х75кг 2х4х75кг полулег с дъмбели [color=red]3х6х30кг[/color] сгъване с прав лост 6х40кг…
Лаф моабет - том вториЦелия ден ми преебаха... спи ми се... смачкан съм, но отивам да кривя железата...
Лаф моабет - том вториЛегнах в 3 и 30... станах в 6 и 30- ходих до златния ми университет,…
Лаф моабет - том вториДа лягам, че в 7 и 30 имам лабораторно?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСтига завиждайте- после как ще чистя :D
Too Little, Too LateБоби е машина : )
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВ началото като почнах да качвам ми направиха забележка, че ми било малко яденето, въпреки…
Лаф моабет - том вториебаваш ли се :D
Лаф моабет - том вториЩом казваш...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено13 септември 2010- сравнено с 27 юли Лично тегло: 80 [color=blue]+6[/color] Процент мазнини: 23 [color=blue]+4[/color]…
Дневникът на Dance_Girl2-3 яйца ги размесваш с овес, колкото смяташ, че ще ти е достатъчен добави и…