Бойко

Едва ли... виж от къде взима пример...

Да грешни са ми сметките- объркал съм в таблицата... а по принцип съм забравил да…

Добре де калориите ги смятах ~3000 излизат... ще увелича въглехидратите и/или мазнините... но дори с…

Маса е в момента искам да кача още 6кг... и какво точно визираш под не…

08:30- 100гр овес, 400гр кисело мляко, канела, 40гр протеин 12:00- 50р свинско, 100гр картофи, 30гр…

Корп, това ми напомня, че и аз трябва да почна да го гледам- саута де…

Корп и аз съм така, само че от месец и се побърквам... почнах да уча…

Може да е писано вече, но е добре да има индикация, когато някой си едитне…

Dexter, Lost, House, True blood, The big bang theory, Breaking bad, South park :D, The…

И това, ако не е демотивиращо: Лично тегло: 74 [b]+2 [/b] (+3 ако взема теглото…

... или диабет :D

казана дума хвърлен камък :D

Тази идея ми допада! Ще се включвам редовно :D ако се наложи, за да я…

Благодаря за ценната информация- ако не мине до няколко дни ще взема... По точка 2…

Е това не е малко! В същност ти колко седмици си изкарал?

http://www.youtube.com/watch?v=CNip8ZEesow ако ме разбирате!

Ако исках да имам по-обективно мнение не трябаше да взимам добавки. Иначе сега възстановяването ми…

Спокойно може да се тренира с по-малко въглехидрати- и пак има прираст в силата...

Oh crap... днес се събудих с много гадна болка в предмишницата, а и менно самата…

Ама те си трябват и 1-ци... не става иначе... ПП Браво бе! Една вечер ме…