Бойко

Нахвърлихме му няколко идеи сега остана да намери каква е причината :D Emzo, той навика…

Хах- дойде тука и почнаха мадамите сами да ти идват :D Петко, някои автомобили, като…

Ама има какво да се прочете... от време на време :D

Dogma?- за подписа говоря...

Да не издребнявам ама UTP или STP или коаксиален :D ПП Съжалявам не се сдържах…

Да- креатин, глутамин и протеин, който пия вече 7 месеца. Качил съм сила и маса-…

носи кутия с теб ;) Иване, прав си- ти си отговорен за мойта тренировка днес…

[b]Protein cycling - high intake 19/21 [/b] 8:30- 100гр овес, 400гр кисело мляко, канела, 10гр…

Иване, браво. Положи усилие признавам : ) Мощта ми е феноменална, отивам да преместя залата…

Бе то и в мен, ама не товаря околните(добре де в тоя форум само съм…

Иване, ти само черна хроника пускаш... не че ми пречи, но все пак...

Ясно... ами да ти кажа явно добре се справяш, тъй че продължавай с добрата работа…

Стоянчо, това са над 20 килограма тотал- това ще е драматична промяна във визията. Какво…

олимпийските са хубави... да.

[b]Protein cycling - high intake 18/21[/b] 11:00- 50гр овес, 400гр кисело мляко, канела, 13:00- 50гр…

[quote author="karpi" date="1279760775"][quote author="CKOTA" date="1279753540"]И въобще тая нощ прекалих...[/quote] Еми да.......... 6 бири не са…

И въобще тая нощ прекалих...

[b]Protein cycling - high intake 17/21[/b] 09:00- 100гр овес, 400гр кисело мляко, канела, 40гр протеин,…

[quote author="fam0us" date="1279446643"]Измислих си програмка :Д . Ще започвам с раменни преси (5х5), после напади/…

И пак не изкара плануванато :D