Бойко

Честито! Бъди здрав и щастлив : )

Ето закуската ми- консерва пастет с 4 филии хляб поръсени с лют пипер- не е…

[quote author="karpi" date="1280292807"] 8 часа е много добър час за ставане. А какво ще ги…

След малко и първата снимка в темата...

Глад, бой и стригане 3 пъти на ден- от куче лъв става!

E като за неработещ човек 8 мисля е добре? Иначе съм имал един период около…

Обещавам да стана рано...

Скучно ти е, отвеян си... стегни се бре :D

Естествено- безработен съм :D

Приказка е тая песен http://vbox7.com/play:69568cc7

Да не те притеснява- и мен ме гледат странно...

Пробвай "мечка"- миналата тренировка за гръб го правих(до сега не бях го правил) и имах…

Едва ли... виж от къде взима пример...

Да грешни са ми сметките- объркал съм в таблицата... а по принцип съм забравил да…

Добре де калориите ги смятах ~3000 излизат... ще увелича въглехидратите и/или мазнините... но дори с…

Маса е в момента искам да кача още 6кг... и какво точно визираш под не…

08:30- 100гр овес, 400гр кисело мляко, канела, 40гр протеин 12:00- 50р свинско, 100гр картофи, 30гр…

Корп, това ми напомня, че и аз трябва да почна да го гледам- саута де…

Корп и аз съм така, само че от месец и се побърквам... почнах да уча…

Може да е писано вече, но е добре да има индикация, когато някой си едитне…