Бойко

на един мъж май топки му трябват най-много... каквото и да значи това...

Милиони мъже се сецват от просто навеждане да си вържат обувките... сериозен съм.

И като си ида на къщата да правя ремонт аз мога да нося 2 торбета…

Eстествено че няма файда- по добре още едно упражнение за бицепс!

На моменти и аз се обезкуражавам... уж се храня как трябва, почивки всичко точно- тренировъчни…

Траш, това е положението... един колега за 3 месеца ми стигна невероятния лег от 70...…

Без да съм ползвал коя да е от 2те добавки изхождайки от това какво се…

малко намалява... освен ако не е в някакъв сос тогава ще се увеличи, но протеина…

Прасеца бих го тренирал максимум 2 пъти, а корема в отделни дни.

И аз като Георги ще ти отговоря- не виждам да има нещо от което да…

Абе не е малко... повечето хора се озорват да вдигнат торбе с цимент ;)

[b]Ден 47/84[/b] 9:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 40гр протеин, 10гр халва 13:30- 200гр дробчета…

5 сантиметра за 5 дена- браво!

Тренирай врат! [size=1]просто не се сдържах[/size]

Чай ся ти не праскаше ли мелатонин : )

Спя си по 8-9 часа като пич!

Аз съм професионален спамер!

ко рийечи?

Пич, не усещаш ли, че те гъбаркат... много се филмираш бе човек... програмата си я…

с топчета : )