Бойко

И на двамата им пожелавам да са здрави и щастливи!

[b]Ден 45/84[/b] 9:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 40гр протеин, 10гр халва 13:30- яйцe, 150гр…

И аз съм за стригане- айде в някоя овцеферма направо с машинките да ни подбарат…

Не с 1- просто е по-широка дръжката и ми побира 2те ръце.

Ааа ab-wheel нямам- импровизирам с дъмбел- верно си е чийт щото е с 2 колеца…

[i]Half a gallon of vodka... before i go out[/i] -нещо от тоз дух в едно…

А тия с Американ експрес? хахах

[quote author="karpi" date="1274785232"] [b][color=green]Аз все си мислех, че мъжете не четат дамските дневници, защото не…

Аз го притежавам това от 11 години- още ми служи вярно! Много обичам да карам-…

Да се отчета с малко активност: на отиване- [b]~8км за 22-3 минути- умерено[/b] на връщане…

Ау сега на връщане си убих краката! ~6.5км за ~13-14 минути- разнообразен терен...

Да- и кола имам иначе... даже в момента излизам с колелото ще въртя като психопат…

Днес цял ден чета... ама от сутринта... както й да е приключих... е нема такъв…

Аз до колкото знам се мери през пъпа...

[b]Ден 44/84[/b] 9:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 40гр протеин, 10гр халва 13:30- 80гр мусака,…

Аз се интересувам от един друг размер- а именно колко ти е обиколката на врата?

Дано да не вали само... и аз може да покарам утре : )

Е линк няма как да ти дам- просто като съм търсел разни неща съм попадал…

джобс.бг там си има обяви- едва ли само там, но е начало...

трицепса се прави 2 пъти- ден 1 и 3- корем всеки път по малко или…