Бойко

[b]Ден 38/84[/b] 9:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 2 яйца 12:30-30гр пилешко в супичка, 150гр…

Eй 6 серии съм изостанал без спойлери!!! : ) ПП За лост същото важи!!!

Сами, имал съм кофти периоди със съня имал съм и добри, в които в 12…

Сънят е мираж...

Ооо аз отдавна ги купих, може би още първите няколко дни от пускането... пак ще…

[b]Ден 37/84[/b] 11:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 2 яйца 13:30-130гр пилешко, 200гр извара, 40гр…

благодаря за коментара! съвсем няма да се обидя на никой, бих казал че го усещам…

Благодаря, но все пак мисля че трябва да съм по-наведен и да и за задържам…

[b]Ден 36/84[/b] 9:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 50 гр пилешко, 2 яйца, 5гр черен…

Е, как се справи или не си по предварителните прогнози?

да ти имам умрялата мотива-ция- слизаш и си правиш тренировката, какво ти пука кой е…

Желан си : ) хах

Ама винаги с тия ръце...

[b]Ден 35/84[/b] 11:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 100 гр пилешко, 2 яйца 14:00-150гр свинско,…

тоя мелатонин за приспиване ли е : )

не знам за какви 8% лафи той, но това е програма за ПОКАЧВАНЕ на маса…

Аз се радвам, че някой си прави труда да пише изобщо, а инак е по-скоро…

Добре- правя така- 60 грама пудра на ден, 110 през деня от месо, яйца, сирене…

Извара рядко... честно казано не ме радва много, по-лесно ми е да изпия един протеин...…

От къде да знам... а и ми е все тая, но ти дадох съвет, а…