Бойко
[b]Ден 35/84[/b] 11:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 100 гр пилешко, 2 яйца 14:00-150гр свинско,…
Дневникът на Велико Ивановтоя мелатонин за приспиване ли е : )
Дневникът на fam0usне знам за какви 8% лафи той, но това е програма за ПОКАЧВАНЕ на маса…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз се радвам, че някой си прави труда да пише изобщо, а инак е по-скоро…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДобре- правя така- 60 грама пудра на ден, 110 през деня от месо, яйца, сирене…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИзвара рядко... честно казано не ме радва много, по-лесно ми е да изпия един протеин...…
Дневникът на fam0usОт къде да знам... а и ми е все тая, но ти дадох съвет, а…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[b]Ден 34/84[/b] 10:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин 14:00-150гр свинско, 70 грама картофено…
Дневникът на fam0usи все пак, за да знаеш колко точно си прогресирал си ги пиши, но не…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМного хубаво изкарах... та основно- Дописване -5 бири -150гр руло стефани, 100грама ориз, 200 грама…
Лаф моабет - том първиНе знам за вас, но АЗ СЕ РАЗМАЗАХ ЗА ВТОРИ ПЪТ НА AC/DC!!!!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1273812868"][quote author="CKOTA" date="1273753557"]Това кросфита голяма зарибявка! Мойте мазолчета са като на сукалче в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[b]Ден 33/84[/b] 10:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин 12:30-200 грама месо, 100 грама…
Фитнес дневник на Петко КАми то не е ли като предмишницата- уж се товари доста от повечето упражнения, но…
Лаф моабет - том първиШемет : ) http://www.youtube.com/watch?v=aQIxn7s3ym8 аре след малко паля към ВИАС и се почва...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТака- от гъбеният сос се обади язвичката... човек да не разнообрази за малко... а инак…
Дневникът на inspectДа си призная- това с раменната преса от земята го изкопирах от теб- повече ми…
Дневникът на JuliusИзлиза 1,25 на час... това е мега малко. Наистина е неквалифициран труд, но си е…
Дневникът на FiureraАми малко са ти белтъчините- яж повече млечни продукти, повече яйца и месо. Ако можеш…
Лаф моабет - том първи[черен хумор]Със счупено гърло на бутилка, ако си по якичък може направо да я заковеш...[/черен…