Иван П.
на 33 години
Дърпащи: Набиране надхват 2х50 3х40 3х40 Усподелен 5х32 5х32 4х32 Подхват 8х10 7х5 7 Гребане…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването: Закуска: 4 яйца с масло Квасен хляб Маслинки Обяд: Тиква с фурми, мед и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Крака и ядро: Клек с пейка под Д-то :-) 3*80 3*80 3*80 5*70 5*70 5*70…
Записки Dymag (уличен фитнес)Имах предвид с дневник, като в спайдъра :-) Краката как ги тренираш в момента?
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването: Закуска: Свинско краче Яйца с масло Тиква Квасен хляб Обяд: Кайма с масло, домати…
Записки Dymag (уличен фитнес)Добре дошъл, Dymag :-) Крайно време беше да се включиш и тук (nfun)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Бутащи: Кофи 3*50 2*50 1*50 5*32 5*32 5*32 8*15 8*15 8*15 Военна 1*60 1*60 1*60…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: Закуска: Квасен хляб Кюфтета Нещо като яхния с топчета кайма Обяд: Орехи Кефир с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес: Първо: Квасен хляб с масло и пастет Второ: Квасен хляб 4 яйца с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренирах все пак :-) Дърпане: Набиране надхват 5*20 5*20 5*20 5*20 5*20 Успореден 5*10 5*10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="James Hinks" date="1452950045"]Доста преди него е правено, бъди сигурен.[/quote] Саше, от него го знам,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1452948546"]Ванка, какво представлява упражнението "летящо дупе"?[/quote] От арсенала на Милко (nfun) Много добро…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването: Първо: Квасен хляб Пастет Маслинки Второ: Квасен хляб Крилце Пастет Какаови зърна и мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Заден клек с пейка под дуплекса 10*50 5*70 5*70 8*70 8*70 3*70 8*50 8*50 8*50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Какаовите зърна и какаото са на Гайо, сурови :-) Със зърната всичко е точно, но…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Храната е стандартна, по-късно днес ще тренирам :)) сега отивам да свърша малко работа. Хапването:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Военна 5*50 5*50 5*50 5*50 Кофи 3*50 2*50 5*32 5*32 4*32 5*20 5*20 8*10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Нервак, знам, но не целя това :-) Много трудно намирам фино брашно без добавки. .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Хапването днес: Първо: 4 яйца с масло 5 маслинки 2 филийки квасен хляб 10 какаови…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Нервака ме е изпреварил :-) Изпробвал съм много варианти и един от първите беше именно…