Иван П.
на 33 години
11.02.2015 Храна: #1 Мед и какаови ядки Кисела краставичка 5 сурови яйца Кефир от сурово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втора: Набиране раменен надхват: 3х40 - 2х40 ФКТ на 1 крак: 3х30 - 3х30 Клек:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата: Пистолети с двупудовка пред гърди: 1х32 - 1х32 Странична тяга с дъмбел: 2х60 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”10.02.2015 Храна: #1 3 сурови яйца Кюфтета Кефир от сурово мляко ———————- ———————- #2 7…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Носа много тече и няма как да тренирам :D Нооо все пак, всеки ден имам…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”04.02.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна Малко сиренце и кашкавал Кюфтета Кефир от сурово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”03.02.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна Малко сиренце Сготвено зеле със свинско Зайче Желе…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Кофи: 3х50 2х50 4х40 Напади: 2х100 - 2х100 3х90 Тръстър с двупудовки: 1х64 - 1х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”02.02.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна Малко сиренце Домашна лютеница Кашкавал Кефир от сурово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”01.02.2015 Храна: #1 Кефир от сурово мляко 7 сурови яйца ———————- ———————- #2 Малко Мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Странична преса с дъмбел: 2х35 - 2х35 - 2х35 - 2х35 Тяга: 1х160 - 1х160…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”31.01.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна Кефир от сурово мляко 5 сурови яйца ———————-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”30.01.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна Кефир от сурово мляко 7 сурови яйца ———————-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”29.01.2015 Храна: #1 Кефир от сурово мляко 7 сурови яйца ———————- ———————- #2 100Гр шоколад…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Пистолети с двупудовка пред гърдите: 1х32 - 1х32 - 1х32 - 1х32 - 4х20 Странична…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”28.01.2015 Храна: #1 Малко Мед Какаови зърна 10 сурови яйца ———————- ———————- #2 Малко Мед…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране надхват: 3х40 - 3х40 5х20 Туист на 1 крак: 5х20 5х25 - 5х25 Напади:…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”27.01.2015 Храна: #1 Малко Мед 10 Какаови зърна 7 сурови яйца Кефир от сурово мляко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране успореден хват: 10 - 8 10 10 - 7 Тръстър с двупудовките: 2х64 1х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”26.01.2015 Храна: #1 Малко Мед 10 Какаови зърна 7 сурови яйца Кефир от сурово мляко…