на 33 години
Тренировката е: Тесни лицеви Широки Пистолети HSPU Няколко кръгчета.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”03.01.2015 Храна: #1 3 сурови яйца Кюфте Кефир от сурово мляко #2 250гр маскарпоне 90гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Пистолети: 1х40 - 1х40 2х30 - 2х30 5х20 Ренегатско: 5х35 - 5х35 - 5х35 Странична…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”28.12.2014 Храна: #1 4 курабийки 2 реда натурален шоколад Малко по-късно: 10 сурови яйца Кефир…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Дублира се.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране раменен надхват: 2х40 1х40 - 1х40 5х20 - 4х20 Фул контакт туист: 1х55 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”27.12.2014 Храна: #1 4 курабийки 1 банан Малко по-късно: 8 сурови яйца Кефир от сурово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тръстър с двупудовките: 3х64 2х64 - 2х64 - 2х64 Кофи: 1х60 - 1х60 5х40 3х40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”26.12.2014 Храна: #1 Интерпретация на лазаня Домашна торта #2 Кайма - Месо, дроб и сланина…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Едностранна раменна преса: 2х35 - 1х35 - 1х35 5х30 - 5х30 Тяга: 2х150 - 2х150…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”25.12.2014 Храна: #1 Кайма - Месо, дроб и сланина Масло Люти чушлета #2 Домашна торта…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Силово на лоста: 1 - 1 - 1 - 1 - 1 Пистолети: 1х40 2х30…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”24.12.2014 Храна: #1 Кайма - Месо, дроб и сланина Кефир от сурово мляко Люти чушлета…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”23.12.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко #2 500гр маскарпоне 100гр натурален…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”22.12.2014 Храна: #1 7 сурови яйца Кефир от сурово мляко #2 5 сурови яйца Шепа…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Заден клек: 5х110 3х100 2х100 - 2х100 - 2х100 1х100 - 1х100 - 1х100 5х90…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”21.12.2014 Храна: #1 7 сурови яйца Кефир от сурово мляко Шепа сурово Кашу #2 2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трен: Набиране раменен надхват: 5х32 3х32 2х32 - 2х32 - 2х32 1х32 - 1х32 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”20.12.2014 Храна: #1 Зайче пълен комплект Желе от кости Кефир от сурово мляко #2 7…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трен: Кофи: 5х40 4х40 3х40 2х40 - 2х40 1х40 - 1х40 - 1х40 5х32 3х32…