Иван П.
на 33 години
19.12.2014 Храна: #1 Банан Рожков Мед #2 Зайче пълен комплект Желе от кости #3 Зайче…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Купих си брашно от Рожков :D Някой от по-запознатите да ме светне как да си…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”18.12.2014 Храна: #1 Кайма - Месо, дроб и сланина Люти чушлета Кефир от сурово мляко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Тръстър с двупудовките: 5х64 2х64 - 2х64 - 2х64 - 2х64 - 2х64 1х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”17.12.2014 Храна: #1 5 сурови яйца Кефир от сурово мляко #2 Кайма - Месо, дроб…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трен: Едностранна раменна преса: 5х32.5 2х32.5 - 2х32.5 1х32.5 - 1х32.5 - 1х32.5 5х27.5 3х27.5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”16.12.2014 Храна: #1 5 сурови яйца Кефир от сурово мляко Сланина Шепа сурово Кашу ———————-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”15.12.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Туршия #2 Маскарпоне 500гр Натурален…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трен: Пистолети: 5х30 2х30 - 2х30 1х30 - 1х30 5х30 3х20 2х20 - 2х20 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трен: Заден клек: 5х100 3х100 2х100 2х100 2х100 1х100 1х100 1х100 5х90 3х90 2х90 2х90…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”11.12.2014 Храна: #1 Кайма - Месо, дроб и сланина Люти чушлета Кефир от сурово мляко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”10.12.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Камембер #2 #3 ———————- Тренировка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втора: Набиране раменен надхват: 5х32 - 3х32 - 3х32 Тръстър с двупудовките: 3х64 - 2х64…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата тренировка за днес: Странична преса с дъмбел в сс с Тяга: 5х32 - 5х130…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Стандартна храна и доста работа :) Тренировка - няма.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ренегатско в сс с пистолети: 5х37.5 - 3х30 5х37.5 - 2х30 5х37.5 - 2х30 4х37.5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”06.12.2014 Храна: #1 Масло(20гр), какао(10гр), мед(20гр) и сметана 20%(4-5 лъжички с връх) #2 Кайма -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 7 часа разнасяне на бали слама, напоени на максимум с вода :D Тежът да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”05.12.2014 Храна: #1 Кайма - Месо,дроб и сланина Люти чушлета Масло Шепа сурово Кашу 3…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”HSPU: през 1 мин - 5 - 5 - 3 - 2 - 1 -…