Иван П.
на 33 години
Трен: Военна преса в сс с Клек: 5х65 - 5х100 5х60 - 5х95 5х60 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”04.12.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Масло(20гр), какао(10гр), мед(20гр) и сметана…
Затруднения с хранителния режим в училище.Няма от какво да се срамуваш :) Аз си носех отделна чанта с храна, даже.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Тръстър с двупудовки в сс с Напади: 1х64 - 1х90 1х64 - 1х90 Кофи…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”03.12.2014 Храна: #1 3 сурови яйца Кефир от сурово мляко Зайче пълен комплект Желе от…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”02.12.2014 Храна: #1 Масло(20гр), какао(10гр), мед(20гр) и сметана 20%(4-5 лъжички с връх) #2 10 сурови…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Няма ли нови мераклии за 50кг-ва пудовка. . . никой не пише в темата, да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”01.12.2014 Храна: #1 Масло(20гр), какао(10гр), мед(20гр) и сметана 20%(4-5 лъжички с връх) #2 10 сурови…
Поръчка за Голямата (50 кг) пудовкаАко започнат отново да се събират хора и има достатъчно желаещи, този път се включвам…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране раменен надхват: през 1 мин 2х50 - 2х50 2х40 - 2х40 - 2х40 Фулл…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”30.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница #2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Едностранна раменна преса в сс с Тяга: 3х35 - 3х150 3х35 - 3х150 3х32.5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”29.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца #2 Кайма - Месо,дроб и сланина Люти чушлета Кефир…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”HSPU: през 1 мин - 5 - 3 - 3 - 2 - 2 После…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ренегатско в сс с постолети: 5x37.5 - 5x30 5x37.5 - 2x30 5x37.5 - 2x30 5x37.5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”28.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Шепа сурово Кашу ———————- Тренировка…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”27.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница ———————-…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Военна с обръщане в сс с Клек: 1х70 - 1х110 1х70 - 1х110 1х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”26.11.2014 Храна: #1 7 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница Кайма…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втора: Кофи: през 60сек 2х60 - 2х60 2х50 - 2х50 2х40 - 2х40 - 2х40…