Иван П.
на 33 години
Първата тренировка: Набиране раменен надхват: през 90 сек 3х40 - 3х40 - 3х40 3х32 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”25.11.2014 Храна: #1 Зайче пълен комплект Сланина Желе от кости ———————- Тренировка ———————- #2 Зайче…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”24.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко #2 Маскарпоне 250гр Сирене Бри…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес тока спря за дълго време и плановете се объркаха :P Утре съм на път…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: Едностранна раменна преса в сс с Тяга: 4х32.5 - 4х140 4х32.5 - 4х140 4х30…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”22.11.2014 Храна: #1 Сьомга 3 сурови яйца Туршия Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първа тренировка: Пистолети в сс с Ренегатско: 5х20 - 5х37.5 5х20 - 5х37.5 5х20 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”21.11.2014 Храна: #1 Зайче пълен комплект 3 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”20.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница #2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втората: Военна с обръщане в сс с Клек: 2х67.5 - 2х100 2х67.5 - 2х100 2х67.5…
The 42 !Едно време, когато учех още и квартирата ми беше там, редовно го посещавах :D Сега…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата за днес: Кофи в СС с напади 3х55 - 3х80 3х55 - 3х80 3х50…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”19.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница #2…
Дневник на НаниПонеже ми е ограничен интернета, не успях да изгледам цялото, но освен това, което са…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”18.11.2014 Храна: #1 10 сурови яйца Кефир от сурово мляко Синьо сирене Домашна лютеница #2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Раменна преса с една ръка в сс с Мъртва Тяга: 5х30 - 5х140 5х30 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”17.11.2014 Храна: #1 Зайче Желе от кости Кефир от сурово мляко Агнешко Синьо сирене Домашна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Втора: Ренегатско в сс с пистолети 5х37.5 - 5x30 5х37.5 - 2x30 5х35 - 5х20…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата за днес: Кофи в сс с клек 5х50 - 5х90 5х40 - 5х90 5х40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”16.11.2014 Храна: #1 Масло(30гр), какао(10гр), мед(20гр) и сметана 20%(3-4 лъжички с връх) #2 Зайче пълен…